イスアクⓇ講習会 in 脳活カレッジ（さわやか苑）

（土）は NAS 長岡さんでレッスン後 → 新潟市へ。

鳥屋野潟沿いにありますクレアメディコさん【さわやか苑】さん『脳活カレッジ』にて、スタッフさん向けの講習会を担当いたしました。

入浴ヘルパーを３年半、介護施設で運動指導を始めて１０年目、そして運動指導を２０年目…、今まで学んだ事、現場で感じた事、椅子に座って身体に良い事ができないかな？できるだけ日常生活を快適に、自分の脚で歩き、トイレに行けて、お風呂に入れて…生活の質を落とさない為の運動プログラムを作りたい…私の想いが詰まった講習会です！

セルフ筋膜リリースについてお伝えし、

下半身からドンドン動かしてほぐしていただき、

ちょっと頭を使う場面も取り入れて…

脳活カレッジさんにはボールがあったので、ボールを使った筋コンディショニングも🎵

上半身の筋コンディショニングも行い、

最後は体幹の筋コンディショニング。

６０分間のモデルレッスンを受けていただいた後、スタッフの皆さんと各パートについて確認し、普段の脳活カレッジさんで行っている運動についてもお聞きし、どうしたらお客様ご利用者さんの動きの質が良くなるか話し合いました。

今回の講習会が、現場で使えるヒントに少しでもなっていたら…嬉しいです。

受講してくださったスタッフの皆さん、そして今回のスタッフさん向けの講習会を企画してくださったクレアメディコ様、本当にありがとうございました。

イスアクⓇ講習会、来月と再来月、新潟市と長岡市で開催予定です。

椅子に座っての運動指導をされている運動指導者の方、

ご家族と椅子に座って運動を行いたい方、

いかがですか？（＾＾）

ご興味のある方、下記までお気軽にメールいただけたら嬉しいです。

↓

tomotomokon@outlook.jp

そして、次の日（日）は東京・御茶ノ水へ。

６時間セミナーを受講してきました。

とても勉強になります。

母はすんごい肩凝りなので、上肢の筋膜リリースをやってみよう♪

朝ごはんは新幹線の中で、おにぎり♪

もちろん足りないので、御茶ノ水駅に着いてから朝マック～（＾３＾）

帰りのお楽しみは…居酒屋とき♪

わーい♪　イクラちゃ～～～～～～～～ん♥＼（＾▽＾）／

長岡駅に着いて…

昨日は仕事が早番だったシェフが駅まで迎えに来てくれたので、２人でプラプラ♪

萬壽ぢゃないよ、千寿だよ～（＾３＾）

ＰＳ；友達が教えてくれた、ファミマで売っているコチラのカニカマ…

めちゃウマです♪