ぱちたな＆こんとも（＾＾）

ぱちたな君・棚橋孝インストラクターが大阪から長岡に来てくれました！

（木）夜は長岡市内で身体を整えるレッスン。

「みなさん、産道を通った時を思い出して～」…にはビックリでした★（＠▽＠；）

↑

気になる方、近藤まで直接、お聞きくださいね♪　身体が柔らかくなって驚きですヨ～！

次の日（金）の朝は JOYFIT 長岡日赤店さんでコラボレッスン♪

ご参加くださった皆様、ありがとうございました（＾＾）

JOYFIT長岡日赤店のマネージャーさん、スタッフさん、優しいお心遣い本当に嬉しかったです！

たな君の情感溢れる【顔ZUMBA】サイコーでした！！！！！！！！

スーパーVAAMを飲んでガッツリ動きました！

午後からは小千谷総合体育館に移動～

２時間ノンストップのスペシャルレッスン！

愛に溢れた

健康的で

楽しい

フィットネス空間創りを目指して…

（＾＾）

運動のお共にVAAMウオーターもオススメです♪

体脂肪が燃えやすくなり、汗が出やすくなりますよ～

まずはエアロビクス！

昨日の長岡は雪が薄っすら積もる寒さ！

たな君の滑らかなエアロビクスで筋肉も関節もココロも無理なくスムーズにほぐれ…

そして【顔ZUMBA】

この表情！

たな君のクルクル変わる表情に、もぉ、膝を抱えて笑いっぱなし！

ふふ（＾＾）

イイなぁ～！

ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました（＾＾）

みなさん、イイ笑顔だ～♥

長岡に帰ってきて、華の湯に行き、近藤、炭酸泉で寝落ちしていました。。。。

口をぽっかり開けて…（＾＾；）

★

そして長岡駅前で打ち上げ♪

ビールや芋焼酎のお湯割りを片手に３時間くらい語りました～

たな君は私よりだいぶ年下ですが、とてもシッカリしていて、話していて、すごく勉強になります。お互いの仕事に対する考え方とか様々な事を話しました。彼の人生、時間の使い方…私も真似しようと思いました（＾＾）

これから昨日の洗濯物を洗濯して…

NAS長岡でリトモスとZUMBAのレッスンです🎵

今日も元気に顔晴ろ～＼（＾▽＾）／

寒いですので暖かくして…みなさまも良い時間・楽しい土曜日をお過ごしくださーい♪♪