りゅうと接骨院

大学を卒業した後、

３年間お世話になった

新潟市開発公社。

その同期が

現在、新潟市古町モールで

接骨院を開業して

ガンバってる！

そんな彼が、

なななんと！

純烈のプロモーションビデオに！

新潟市のみなさま、

膝が痛む、

腰痛が切ない、

肩凝りがヒドイ…

そんな時は、

りゅうと接骨院へ（＾＾）

中村くんは

気さくで話しやすく

きっと相談しやすいと思います♫

https://www.youtube.com/watch?v=C5R5rtu7xAk

良い歌でした～(⌒∇⌒)

♫　　♪　　♫　　♪　　♫

私も今日は久々に YouTube に動画をアップしました。

【家で運動㉗ランナー向けエクササイズ】

https://www.youtube.com/watch?v=xO96WfO64JU&t=22s

ピラティスを何種目かご紹介しています。

先日、従姉妹とLINEでやり取りしている時に…

従姉妹の旦那様がマラソンを走られていて

「アラフィフ向けの良いトレーニング教えて～（＾▽＾）」

…との事だったので、

体幹が安定すると走りやすいだろうなぁ～

…と思い、こちらの種目をピックアップしました。

立ち仕事の方にも、

そして腰痛が気になる方にも

オススメのエクササイズです（＾＾）

ぜひぜひ、やってみてくださいね～♪

（最近、YouTube の動画にもコメントを入れてくださる方がいらっしゃり、とても励みになります。やってくださり、感想を教えてくださり、ありがとうございます）