難産？(;^ω^)

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

１週間のスタート、月曜日、いかがお過ごしですか？（＾＾）

私は本日は、ステイホーム♫

外のプランターに水やりに外に出たくらいです。

あ！朝は歩いて銀行に行ってきたんだった！

今日の長岡…

…というか、きっと全国、

あっちゃいんでしょうね～★(;^ω^)

みなさん、水分補給こまめにされてくださいね～

先程まで、

オンラインセミナー（１か月コース）をお申し込みくださった女性と、

ZOOM でやり取りをしていました。

ZOOM 初体験 … という事で、最初は、なかなか繋がらず、

「わーい！繋がった～ 💛 ＼（＾▽＾）／」…と思ったら、音声は繋がらず、

私もなかなか上手にお伝えできず、

何回もご招待したり、

ご招待されたり…

… を繰り返し、ついに！

画像も音声も繋がって 💛

「難産でしたね～」…という言葉に２人で大笑い (*´▽｀*)(*´▽｀*)

とっても嬉しい楽しい時間でした💛

お付き合いくださり、本当にありがとうございました💛

こうやって、

おうちに居ても、

お喋りしたり、運動をお伝えしたりできるって…

本当に幸せです。

昨日は、

以前、ZUMBA のレッスンを出てくださっていた女性からＬＩＮＥメッセージがあり、

その女性は股関節などが痛むので ZUMBA のレッスンはお休みされていたのですが、

ＬＩＮＥ動画電話で、１５分ほど、パーソナルレッスンをさせていただきました。

股関節周辺の動きを良くする為に、

太もも等のセルフ筋膜リリースをしていただいた後 → 太ももの筋肉を軽く筋トレし…

もう一度、膝あげなどをしてもらうと…

「最初より痛くないです」

…と嬉しいご感想をいただきました（＾＾）

良かった～💛

おうちでやっていただきたいセルフ筋膜リリース＆筋コンディショニングの動画を後で送信しました（＾＾）

やってくださっているかな…？

午前中は、

バランスコーディネーションⓇ教育トレーナー仲間の

辰野弥千子インストラクターが

【セルフ筋膜リリース　オンラインセミナー】を受講してくださいました。

みやさん、ありがとう～💛

５月いっぱい開催しています。

明日、明後日、明々後日まで、

毎日、【セルフ筋膜リリース】のオンラインセミナーは、お申し込みをいただいています。

【イスアクⓇ】の方も（水）ご予約いただいております。

本当にありがたいです。

普段、私が

スポーツクラブや

介護予防教室、

介護施設などで

会員さんやご利用者さんと一緒に行っているセルフ筋膜リリースをお伝えしています。

マンツーマンで、じっくりと（＾＾）

６０分間（だいたい９０分くらいになっちゃうのですが★）

こうやって、

おうちでお仕事ができて、

本当に幸せです。

💛　　💛　　💛　　💛

今、

私が、

できること、それは…

オンラインレッスンで、おうちで運動をしたい方にレッスンを届ける事。

YouTube に、身体にイイコトをアップする事。

オンラインセミナーで、私の知識やスキルを必要としてくださる方に届ける事。

blog を読んでくださった方が、少しでも、ほっこりしてもらえたら…💛

みなさま、体調を崩されないよう、

そしてコロナに気をつけながら、

お元気でいてください（＾＾）

早く、スタジオや体育館、公民館で

みなさんと元気に笑いながら身体を動かしたいです♫