頭痛が消えた！

みなさま、こんばんは（＾▽＾）

サタデーnight、いかがお過ごしですか？

私は、一昨日の夜から頭痛が…

いつもは側頭部などが

かち割られるような…

イメージは

工事現場のおっちゃんが

シャベルで掘っているような…

ズキン！ズキン！

…とした痛みなのですが…

今回は

じわ～っ、と布で頭を締め付けられるような…

イメージは孫悟空が悪さをして

頭の輪っかをギュ～！…と絞められてるような感じ。

右目の奥も痛みます★

きっと目の使い過ぎですね (;^ω^)

連日、スマホやパソコンを観る時間が

普段より確実に長いですから…。

でも！

今日は午後から

舘野インストラクターの

ピラティス

オンラインレッスンを受講しました。

３０分間、

たっち～の声を聴きながら

気持ち良く（時にキツく）

マットの上で身体を動かしていると…

レッスン後、

「…あ！頭痛が…消えてる！」

＼(≧▽≦)／

やっぱり、

身体を動かして

筋肉を伸ばしたり、縮めたりするのは

イイですね～(⌒∇⌒)

たっち～、ありがとう💛

来週も予約しちゃった♫

楽しみです！

♫　　♪　　♫　　♪

夕方、動画をアップしました（＾＾）

【家で運動㉘お腹と脚を引き締めたい方へ💛】

https://www.youtube.com/watch?v=CtjKB4w1R5M

私と一緒に

毎日、１セット（１０分くらい）

行ってみませんか？

そして、

運動後のお楽しみ💛

お酒とお菓子と…

読書タイム♫

至福の時間です～ (*´ω｀*)

２人は仲良し💛

仲良し💛

な…

仲良し…？？？？(;^ω^)