素直なカラダ💛

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

今日の長岡、青空が綺麗です ♫

今、レッスンとレッスンの合間に、

パーソナルレッスンが１件。

「 私、トモザップがんばる！」

…と宿題（ ご自宅でやっていただく筋トレ＆ストレッチ ）を真面目に取り組んでくださる女性とのセッションでした。

左右で関節可動域が違う部分も、

私が少しだけお手伝いさせていただく事で（ 本当に軽く触るだけ ）

ドンドン変化があり、

とても楽しいです！(*´▽｀*)

素直なカラダ 💛

人間って…

触っているモノやヒト、

近くにある（ 居る ）モノやヒトが、

意外に敏感にご自分の身体にも反映されていたりして…。

パーソナルレッスンは、

グループレッスンとはまた違う面白さ、楽しさがあります ♫

セッション後のお客様の身体が良い方向に変化した時は…

心の中で

（ よっしゃ！(^３^)/ ）

…と、ガッツポーズしています ♫

今日は、これから

JOYFIT 長岡日赤店さんで

からだバーⓇのレッスン (*´ω｀*)

その後は、

フェリス★キッズダンススクールです ♫

子供達のカラダも素直です 💛

「 腕で身体を引き上げるんだよ～ 」

「 円の中心を見てね～ 」

ヒトは、否定的な言葉を聴くと、

たとえ、その言葉が自分に向けられていなくても（ 近くのヒト同士のケンカだったとしても ）

カラダが委縮するそうです。

たしかに…

中学校の時とか、

部活で顧問の先生が他の子を怒鳴っていても…

ビクっっ！(-_-;)))))))

…と、していました★

逆に、近くで誰かが褒められているのを聴くと（ 自分が褒められていなくても ）

肯定的な言葉は、カラダに良い影響を与えるそうです。

脳って意外と単純（？）で、

例えば、咲いている花に向かって

「 綺麗だね～ 」

…と語りかけたとしても、

その言葉は、その人自身に投げかけられた言葉として認識するそうです ♫

なので、私、レッスンでは意識して

肯定的な言葉を発するようにしています (*´ω｀*)

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↑

アップ時に音声は消していますが…

めっちゃ子供達を褒めながらレッスンを進めています (*´▽｀*)／

今夜のレッスンも楽しみです ♫

【 オマケ写真 】

昨夜の晩酌タイム ♫

岩手のビール 💛

お父さんが入ってくれている株主優待券？商品？…が実家に届いたそうで (*´▽｀*)

お母さんがお裾分けしてくれました～ 💛

お父さん、ありがとう～ (*´▽｀*)

おつまみは…

シェフのコールスローサラダ＆智子が（ 珍しく ）作ったゴーヤサラダの残り～ ♫