あと２日ですね～

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

年末、いかがお過ごしですか？

私は今、日本レコード大賞を観ながら、

ラムコークを呑んでいます♫　ぷは～ (*´▽｀*)

今日は、JOYFIT 長岡日赤店さんで

ダンスエアロのレッスンでした。

JOYFIT長岡日赤店さんでエアロのレッスンをさせていただくの、めっちゃ久しぶり！

会員さん達と、お久しぶりにお逢いできて嬉しかったです 💛

レッスン後にコソ練★

↓

https://www.youtube.com/watch?v=FFD0WxGKlzw

今、フェリス★キッズダンススクールの子供達と紅蓮華で踊っています (*´▽｀*)

来年も元気に身体を動かそうね ♫

今日は腰についての動画を２本、アップ ♫

https://www.youtube.com/watch?v=JpNrkcQIZbU&t=19s

https://www.youtube.com/watch?v=Qsj8QqrPI24&t=40s

明日は大晦日。

JOYFIT 長岡日赤店さんで

リトモスのレッスンです ♫

楽しみだ～ ( *´艸｀)

ではでは、みなさま、楽しい夜をお過ごしください 💛💛💛💛

私は晩酌に戻りま～す♫ (*´ω｀*)