ポンコツともこ ( ノД`)シクシク…

今日ねー、

さっき、NAS 長岡さんでリトモスのレッスンで、

大好きな曲ばっかりで

楽しみで

張り切ってリードしていましたら…

後半、3曲、

途中で

止まる★

「すすすみません!」

CD をティッシュで拭き拭き。

改めて曲を流す。。。。

途中で止まるー!( ノД`)シクシク…

最後まで踊り切れず。。。。

みなさま、ニコニコしながらスタジオを出られて… (´;ω;`)ウゥゥ

本当に、ごめんなさい。

帰宅して、すぐに

WALKMAN に入れて…

これで(土)は、バッチリ大丈夫です!

せっかく楽しみに来てくださっていたのに、

最後までキチンと踊れなくて

本当にすみませんでした!

( 本日の夕方のオヤツ♫ )

リトモスのレッスンの後は、

バランスコーディネーションⓇ

今日も背骨をほぐし、

体幹を整え、

最後は足首周辺をほぐし、

立ちやすい歩きやすい踊りやすい土台作り♫

これから、ルネサンス長岡さんで

チャレンジエアロのレッスンです♫

体幹が整い、

足首もほぐしたので

気持ち良く踊れそう♫

( 昨夜の晩酌タイムは髭にんにく♫ )(*´ω`*)

さぁ~、今夜も美味しいビールに向けて…

元気に舞ってきまーす♫(^▽^)/

( 今週の金曜日は、バランスコーディネーションⓇインストラクターの方達とZOOM で集会♫ )

みなさま、美味しい楽しい夜をお過ごしくださいね💛 (*´▽`*)

 

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