イメージしやすい Word

みなさま、おはようございます \(*´▽`*)

新しい1週間のスタート!

今朝は本当に寒いですね~ (>_<) プルプルプル…

あたたかく過ごされていますか?

私は温かい緑茶を飲みながらblogを書いています。

昨日はピラティス更新研修でした ♫

久々のリリックホール、降りる階段を間違え迷子 (;^ω^)

ルネのスタッフの岡田さんに逢えて助かりました~。岡田さん、ありがと~💕

みなさんは子供の時、どんな風に身体を動かしていたか覚えてる~?

【しゃがむ】【立つ】… 日常動作の1つ1つを改めて見直してみると… とても面白いです!

なまじフィットネスの勉強をしていると…

かえって、その知識がシンプルな動作の邪魔をしていたり★(;^ω^)

菅原さんのセミナーは、

イメージしやすい Word がたくさん出て、

とても分かりやすく面白かったです!

先週から新しい現場でのお仕事が増え、とても役立つ内容でした。

昨日、学んだ事をシッカリ自分のカラダの中に落とし込んで

新しい現場で伝えていきます!

もちろん、みなさんにも(^^)

今日からのレッスン、お楽しみに♫

昨日は更新研修の後、北部体育館に移動し

サークルレッスン。

「開脚をした時に骨盤が立ちづらいんです」…というご質問をいただき、

理由と改善する為のおうちでしていただきたい筋膜リリースやストレッチ、筋トレをお伝えしました。

こういう風に、

お客様から、ご自身の身体の悩みや不調をお聴きし、

その理由を伝えて、改善する為の運動をお伝えするの…

スッゴく楽しいです♫ (≧▽≦)

続けていただいて、どんな風に変化してきたか、お身体の様子、また教えてくださいね~💕

(こちらは、別の場所でのサークルメンバーさんからいただいた嬉しいご報告メッセージ)(写真付きで💕)

こんな風に、みなさんの【なりたい自分】にできるだけ早く近づけるよう

一緒に並走させてね (*´▽`*)

(メッセージとお写真の掲載ご快諾ありがとうございます)

どんどん空気が乾燥しているから…

ハンドクリームも欠かせない★

みなさんも、ご自分のカラダが喜ぶ事してあげてね💕(*´ω`*)

私も自分が喜ぶ事をたくさんしまして…♫ (*´ω`*)(昨夜も呑んで食べた~💛)

今朝も元気いっぱい!(≧▽≦)/

本日は、アオーレ長岡で

zumbaⓇゴールド サークルレッスンからスタート!

その後、ルネで2レッスン。バランスコーディネーションⓇとzumbaⓇ

夕方から、パーソナルセッションが1件入って…

夜、見附中央公民館でエアロビクスサークルレッスン。

5本、元気に突っ走るぞー!(≧▽≦)/

みなさんも楽しいマンデーを🍀

 

 


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