開けましておめでとうございます🎍

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

お正月いかがお過ごしでしたか？

私は今年は１日～３日まで、のんびり呑んで食べて寝て（ 時々、リトモスⓇの練習をしたり、ストレッチしたり… ）呑んで食べて呑んで… 幸せな３連休でした～💕 (*´ω｀*)

昨日、２日の夕方、ふと歩きたくなり徒歩で買い物へ。。。。

モスバーガーを買って、シェフと ♫

そして、東リベ読んで…

あぁ…涙…💦

本日、３日はお参りに。

トラかわゆい💛

中吉でした～ (^_-)-☆

旅行は日帰りがイイらしい ♫

ふふふふふ ( *´艸｀) イイ事、思いついたゾ～ ♫

口を謹んで、鍛錬に励み、心静かに、才能を磨くね！

あっっ！Σ（・□・；）

お札や御守りは持って行ったんだケド…

達磨さん忘れちゃった★

…明日、また行こう… (;^ω^)

昨年も１年間ありがとうございました。

今年も元気に顔晴ります！

小雨が降っていたんだケドね…

雫がキレイだったよ～ (*´ω｀*)

お参りした後は実家に寄り…

今年も、ぶんちゃんのお気に召さず… (´；ω；`)ｳｯ…

お母さんから福袋をもらいました💛 (≧▽≦)

さて、ドコの福袋でしょう～？

岩塚製菓さんの福袋～💛 ＼(*´▽｀*)

お！福袋の中に更に小さい紙袋が…

もぉ～！(≧▽≦)

晩酌のお供にサイコ～！🍶🍺🍷

さぁ！ 明日から早起き ♫

３日間、私がリードです。股関節にスイッチを入れるよ～！

雪が降って、どんどん寒くなり、室内外の気温差が激しく、自律神経もビックリしちゃっています。

股関節周辺の筋肉をほぐし、リンパや血液の巡りを良くし、呼吸も深めて、自律神経を整えていきましょう ♫

朝活、無料体験もできるよ～ (^▽^)/

（ 最近、疲れやすいんだよね… ）

（ 肩凝りや腰痛が… ）

… と不調を感じている方、お気軽に無料体験しに来て来て💛

いつでも近藤に直接、聞いてね～（ もしくは、こちらまでお気軽にお問い合わせくださ～い ）

夜もやってるよ～ (*´▽｀*)

股関節にスイッチを入れるストレッチ５種目！

おうちでやってみてね ♫

（ 急に関節をたくさん広げるとビックリしちゃうから、お風呂上りなど筋肉が温まって柔らかいタイミングでやってみてね ）( 少しでも痛いな… と感じたら、無理しないでね ）

きっと呼吸が深くなって、ぐっすり眠れるよ 🌙🌟

よく分からない時は、いつでも聞いてね～

ではでは、明日からお仕事の方、顔晴りましょ～ね～＼(*´▽｀*)

みなさま、良い夢を☆彡

おやすみなさい (-_- )zzzＺ