夢を追いかけて④

今日は帝京長岡高校野球部のトレーニング指導日。

冬休み前に選手達にストレッチの宿題を出し、

股関節の可動域がどれくらい広がったか、

股関節周辺の筋肉の柔軟性をチェック。

そして、トキノ式 VBT サーキットトレーニング。

そして、ペナルティーボックスⓇと、

変形ダッシュ、

最後は、シャトルランも実施。

１月は重点的に筋力、柔軟性、そして関節可動域をアップ！

スピード＆パワーを徹底的に鍛え上げます！

彼らの夢、目標、甲子園出場を全力でサポート！

帰宅後、昨年の動画と今日の動画を観比べながら、そしてトキノカンパニーの時野谷さん達とＬＩＮＥでミーティングもし、本日の練習内容をチェックしてもらい、次のトレーニングの内容を共有。

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この写真は、コロナが蔓延しだした２年前の春。

スポーツクラブや公民館、介護施設など全てのレッスンがお休みになり、

（ このまま、仕事が無くなったらどうしよう ）

…と不安で不安で仕方なく、

大好きなエアロビクスがやりたくてやりたくて、

実家のガレージを借りて、

動画配信をしていた、その動画をスクショ。

今、こうしてスポーツクラブや公民館でのレッスンが再開し、

高校生のトレーニング指導にも入れて

本当に幸せです。

私の夢は、

死ぬまで運動指導をする事。

死ぬ日、当日まで仕事をして

夜、その日の事を思い出してニッコリ笑いながら眠りにつき、そのままポックリ… を目指しています♫（ お父さんが本当に苦しそうだったので… ）

自分の目標に向かって、

それは何かの大会だったり、

ボディメイクだったり、

痛みの軽減だったり、

なりたい自分になる、できるだけ早くなれるよう、その人達に寄り添って、分かりやすく伝えられたら。楽しく伝えられたら。

今朝の朝活。

毎朝、みんなと「 おはよー (*´▽｀*)／ 」言い合えて嬉しい。

そして、グループＬＩＮＥや SNS のコメント、メッセージがポジティブで更に元気がもらえる。

明日の朝活も楽しみ。

夜活も楽しみ ♫

今年の手帳に、今年の目標を書き出し、毎日、読み返しています。

今、携わらせてもらっている仕事を大切に、

そして新たなチャレンジも！

明後日（土）は、トレーニングの中にエアロビクスも交えて。

さっき選曲が終わりました。

楽しみだ～！(≧▽≦)

では、晩酌をして寝ます★

みなさま、おやすみなさい☆彡