ほっこり (*´ω｀*)

みなさま、こんばんは～ (*´▽｀*)

今日はとってもあたたかかったですね。

道路が渇いていると運転しやすくてイイですよね♫

昨日、母から癒される動画と写真が届いたので良かったら観てね💕

https://www.youtube.com/shorts/eL7vQThEJLs

石さんが居なくなり、少しずつ晩酌を再開しました♫

昨夜、呑みながら、ふと（ お猪口1杯分いくらかしら…？）と思い調べましたら…

昨夜は嬉しい出来事があり、４合ほど呑んぢゃいました💕

富山ブラック、ヤバうまでした💕 ＼(≧▽≦)

みなさんは今週、嬉しいことがありましたか？（＾＾）

私は今週は（火）と今夜が帝京長岡高校野球部のトレーニング指導でした。

１～２年生の柔軟性や関節可動域が少しずつ上がっているのが目に見えて分かり、とても嬉しいです（＾＾）

冬の期間は筋トレで、どんどん筋肉はつきますが（ 特に外側の大きな筋肉 ）

しっかりインナーマッスルも鍛え、中外のバランス良く、

更に筋力と柔軟性のバランスも良く、

どちらかが強すぎるのは良くないので。

みんなの春の仕上がりが今からとても楽しみです！

プロに進む、実業団に進む、進学する３年生達も怪我しないように。

明日は今日より更に気温が上がるみたいですね！

体調を崩されている方は、早く良くなりますように…。

おやすみなさい（＾＾）みなさま、良い夜を★