応援したい仲間の存在

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）／

サタデーｎｉｇｈｔ、いかがお過ごしですか？

私は午前中、帝京長岡高校野球部のトレーニング指導 → 午後からはアクアーレ長岡さんで、はじめてエアロのレッスン。

2年生に「これから〇〇〇の中学校の担任の先生と午後からエアロビクスしてくるよ」と伝え、「〇〇〇、今日も元気に筋トレしていましたよ！（＾▽＾）」と伝え、楽しいです。世間って狭い ♫

そして、これから、まちなかキャンパスでプライベートレッスンです。

スポーツクラブの会員さんが私のエアロを受けたい、と言ってくださり（本当にありがたい…(´；ω；`)ｳｯ…）

月１で担当させていただけることになりました（ 私の膝にもありがたい💕 ）

まずは初心者向けエアロビクスで（＾＾）

徐々に強度＆難度をアップさせていきましょう ♫

大好きな仲間達が素敵な取り組みをしています。

更年期の女性が心地よく快適に過ごしていく為のエクササイズ。

ぜひ、ご覧になってみてください（＾＾）

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クリックしてみてくださいね ♫

私は『 からだバーⓇ ＆ DVDセット 』で応援しました。

母にプレゼントし、一緒にDVDを観ながら動く予定です。楽しみです ♫ (≧▽≦)／

（ 実家のにゃんこ★のんちゃん ）

こんな風に身体が固まっちゃっている方にも、からだバーⓇとってもオススメ💕

それでは、みなさま、あたたかく過ごされてくださいね (*´▽｀*)

私は、まちキャンへ…

行ってきま～す♫