アフォガード💕 (*´ω｀*)

みなさま、おはようございます。

突然ですが、みなさんの好きな飲み物はなんですか❔

私は最近、アフォガード熱が再燃しまして💕 (*´ω｀*)

先日は普通のアフォガートでしたが…

一昨日はホイップクリームも＋で。

最高に幸せな時間でした ♫

甘いモノ、美味しいモノを食べたら

その分、動いています♫

今週もJOYFIT 長岡日赤店さんでレッスンとレッスンの間にパーソナルレッスンのご予約が入り、嬉しいです (*´ω｀*)

クライアントさん達、

「レッスンで以前、やりづらかった動きが簡単に出来ている自分に驚きました！」

とか、

「最近、脚の調子が良いです」

など嬉しいご報告をいただき、私もすごく嬉しいです！(≧▽≦)

みなさんの体調が良くなるよう、好きなことを思いっきり楽しめるよう、サポートいたします！

（ コメリで買った人々を庭に植え、少しお家の中へ… ）

今日はこれから和室スタジオで、骨盤体操とピラティスのレッスン。

身体の声に耳を傾けながら。

毎日、本当にあっちゃいですが、どうぞ、みなさんもご自分の身体の声に耳を傾けて、

無理せず、過ごされてくださいね。