「イスアク」カテゴリーアーカイブ

楽しく効果的なレクリエーション研修 in 見附

今日は、職員さん研修を担当いたしました。

ご参加くださった職員さん達、お忙しい中ありがとうございました!

昨年からこのような職員さん研修をご依頼をいただけるようになり、自分自身も介護予防教室や介護施設さんでの運動指導の現場で効果があった内容、お客様ご利用者さんの反応が良かった種目をまとめ、お伝えさせていただきました。

明日からの運動の時間、レクリエーションの時間でお役に立ちましたら本当に嬉しいです。

行ってみて、やりづらかったり、ご利用者さんに伝わらなかったり、種目の進め方など忘れてしまった時は、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)必ずご返信いたします(ご返信が遅い時もあるかもしれませんが…★)

今日は90分間、本当にありがとうございました!

そして今回もサポートしてくださった介護労働安定センター新潟支部の職員さん、ありがとうございました!

今日は青空が綺麗でした!\(^▽^)/

(あら…、タコが引っかかってる~)

帰り道、久々におばあちゃんにも逢いに💛

おばあちゃん、とっても喜んでくれて嬉しかったなぁ~(^^)

【オマケ写真】

今朝は朝、起きたらシェフがゴミを捨ててくれていて、洗濯も干してくれていて、コーヒーも入れてくれていました。ありがたや、ありがたや~

 

 

今年最後の講習会でした(^^)

みなさま、こんにちは~(^▽^)/

土曜日いかがお過ごしですか?

私は午前中の NAS 長岡さんでのリトモス&ZUMBA ゴールドのレッスンが終わり、家でお昼ご飯を食べ(お好み焼きをオカズに白飯☆)今、ブログupです♪

昨日は柏崎市役所にて講習会を担当いたしました。

椅子に座って行うアクティビティ【イスアクⓇ】をご紹介させていただきました(^^)

暮らしのサポートセンター援助員のみなさま、笑顔で受講してくださり本当にありがとうございました。

みなさまの現場で少しでもお役に立てたら…とっても嬉しいです💛

もし行われてみて「これ、どうやって進めるんだっけ?」等、疑問点が沸いてきましたら、ご遠慮なくお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon4@gmail.com

💛  💛  💛  💛

そして何度もメールのやり取りをしてくださり準備してくださった柏崎市役所職員さん、ありがとうございました!

来年は2月に見附の介護施設さんにお伺いいたします(^^)

楽しく運動を行う、進めるコツをお伝えできるよう…、顔晴ります♪

【オマケ写真①】

普段は醤油ばっかりですが…

塩も美味しい♥(=▽= )

【オマケ写真②】

コレは誰でしょう~?(^3^)

「智子~!ぼ~っと生きてんじゃねーよ!」…と、チコちゃんにカツを入れられそうな近藤です★(^^;)

10年ぶりに編み物ブーム到来!(近藤の中で)

今、『指編み』…なんて編み方もあるんですねぇ~!

ネットで動画を観ながら寝る前に編み編み編み…

出来上がりましたら…

あらら?ちっこい☆

ワタクシが被るとかなりツンツルテンに★(^^;)

なので、チコちゃんが被っております☆彡

だんだん、コツと要領を掴んできまして…

2作目はジャストサイズ♪

普段はシェフが家の中で被ってくれていマス🎵

 

楽しく効果的なレクリエーション研修

一昨日の金曜日、新潟市で介護労働安定センター新潟支部さん主催の講習会を担当いたしました。

新潟県内から、たくさんの介護職の方達、運動指導者の方達がご参加くださいました。

真剣な表情で聴いてくださり、そして笑顔で頷きながらメモを取ってくださり、とても嬉しかったです。

1人で行える運動や、2人組でペアになって行う運動をご紹介しました。

運動を行うご利用者さんも、指導する職員さんも、どちらも笑顔になる…、そんな楽しいエクササイズを行ってもらえたら…、とてもとても嬉しいです(^^)

💛

9月に上越のグループホームさんに職員研修で伺わせていただいたのですが、その職員さんが個人的に受講してくださり、会場でも少しお話できて感謝の気持ちでいっぱいになりました。

💛

ご参加くださったみなさま、そして企画してくださり準備してくださった介護労働安定センター新潟支部の職員のみなさま、本当にありがとうございました。

当日も一緒に動いてくださり、サポートしてくださり、すごくありがたかったです!

高校の陸上部の後輩も受講してくれていて驚きました!

会場に到着し、みなさんお1人お1人のお顔を見ながらご挨拶をしたら…

「んん?Σ(・▽・;)」

後輩のニコニコした顔が。

介護の現場でガンバっている後輩、講習会のチラシを見て速攻、申し込んでくれたようで(番号が早かった!)そして当日まで私にはナイショにしていて☆

マツ~、久しぶりに逢えて嬉しかったよ~💛 高山先生の会以来だったよね。受講してくれて、あんがとね(^^)

フィットネスインストラクターの方も受講してくださり、受講できなかったけど気にかけてくださってメッセージをくださった方もいて…

本当にありがたかったです!ありがとうございます。

💛  💛  💛  💛

来月は柏崎市のくらしのサポートセンター援助員の方達対象の研修会です。

来月も楽しみです(^^)

 

 

 

王見台ダンサーズ♪

めっちゃイイお写真です♥(職員さん、ご利用者さんに了承をいただきました)

10月20日(日)午前中は王見台リハビリセンターさんへ…。

よさこい、高校のブラスバンド部、様々な発表が行われる中、王見台リハビリセンターのご利用者さん達も1曲、踊りました♪

マイケル・ジャクソンの beat it

#イスアク

#椅子に座って行うアクティビティ

#ソングダンス

#椅子に座ってダンス

#エンジョイダンス

#笑顔

職員さんが段ボールで素敵なギターも準備してくださり…

そして、こちらの Tシャツ帽や帽子も職員さんが準備してくださり…

ご利用者さん職員さんみんなで楽しく元気に椅子に座って踊りました♪

9月の王見台スマイルフェスティバルの時よりも、ご利用者さん達、余裕が感じられ、声もたくさん出ていて素晴らしかったです!

次回は来年の春、第4回王見台スマイルフェスティバルですね♪

次は何の曲で踊りましょうか?(^3^)

今からワクワク♪楽しみです!

♥  ♥  ♥  ♥

イスアクにご興味のある施設様、お気軽に近藤までお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon4@gmail.com

来月は新潟市でイスアクⓇ講習会も開催いたします♪

 

イスアクⓇ講習会でした

昨日は社会福祉センタートモシアさんにて、イスアクⓇ講習会 Vol.2でした。

昨年、イスアクⓇ講習会を受講してくださったお2人が受けてくださいました。

2時間みっちり、インプット → アウトプットの連続!

ぜひ、現場で活用していただけたら… 嬉しいです。

ご報告お待ちしていますね~♪

楽しみです(^^)

 

阿賀町に行ってきました(^^)

みなさま、こんばんは~(^▽^)

「涼しいから大丈夫だろう」とタカをくくり、車の中にオニギリを置きっぱにして夕方、食べようと思ったら糸引いてて食べれず、お腹ペコペコで夜のエアロビクス教室を行いました、うっかり八兵衛トモコです( T – T )

先週の(金)阿賀町へ行ってきました~♪

こちらの施設さんで職員さんの研修を担当させていただきました。

職員のみなさん、お仕事後、お疲れの中、受講してくださり本当にありがとうございました。

みなさんの現場に少しでもお役に立ちましたら… 本当に嬉しいです!

9月中旬にお伺いさせていただいた施設さんから、研修を受講されてのアンケートやご感想をいただき、今日、そのお返事を書きました。現場での皆さんの悩みや、レクリエーションをどのように進めて行ったらいいのか… 等、私自身も色々な事に気付かせていただきました。ありがとうございます。明日の朝、FAX いたします。

介護労働安定センター新潟支部の職員の皆様も、丁寧なご対応、本当にありがとうございます!私へのアドバイスも、スゴク嬉しいです!

昨日は、月2回お伺いさせていただいている高齢者ケアセンター千秋さん。特養にお伺いしました。

20分間のイスアクⓇを行いました。後半、他の業務をされていた職員さんがイスアクⓇをしている様子をチラっ、と見て「○△さんが動いてる~!」…と驚かれていました。

私は、ご利用者さんが普段、どのような状態なのか、あまり動かない方なのか分かりませんが…、イスアクⓇのレッスンでは、お1人お1人とアイコンタクトを取ったり、目線の高さを同じにしたり、少しでも動いてくださったら「よく動けていますね~!(^▽^)b」…と言ったり…。

そういうスキル技術は22年間の運動指導者人生で少しずつ身につけたモノで…

今後のイスアクⓇの研修では、そのスキルもお伝えできたら…、と思いました。

来週の(月)は【イスアクⓇ講習会 Vol.2】

来月は介護労働安定センター新潟支部さん主催の3時間講習会があります。

上越のグループホーム南葉さん、そして阿賀町での講習会で感じた事、職員さんからいただいた言葉を活かして、更に良いモノをお伝えできるよう精進してまいります。

💛  💛  💛  💛

(水)の特養さんでのイスアクⓇ後、最高に嬉しかったのは、特養さんのユニットを出て、ドアを閉めたら…

ドアの向こうから…

さっきイスアクⓇで行っていた事を職員さんが、もう1度ご利用者さんに行っていてくださった事。

声が聴こえてきて…

笑い声も聴こえてきて…

もォ!めっちゃ嬉しかったです!!!!!

イスアクⓇにご興味がある施設様、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

【オマケ写真】

色々な SA に寄りました~♪

ヤスダミルクソフトクリーム、濃厚で、ンまかったです~(=▽=●)

栄 SA で、このアイス買ったんだったかな~?

最近、ハチミツにもハマっています♪

この子も買いました~(^^)

この日は本当に秋晴れで…

空が高くて、風が気持ちイイ日でした♪

ココは五泉 SA …だったかな?

私の手のひらに… 観覧車(^3^)

講習会が終わり、帰りも色々、寄り道したので…

長岡に着いたのは22時過ぎでした~☆

最近ハマっているタコ焼き屋さんで軽い夕食を食べて帰りました(^3^)

 

 

長野に行ってきました(^▽^)/

昨日は長野県安茂里小市にお伺いしてきました~(^^)

塚田たみ子インストラクターが企画・準備してくださり…

たみちゃん手作りの横断幕💛(長岡花火をイメージして…)

受付にお花を飾って…

たみちゃんの、みなさんをおもてなしする姿勢、とても感動しました!

1本目はからだバーのレッスン。同郷(新潟市)の方がいらっしゃり、盛り上がりました♪

2本目は、バランスコーディネーションのレッスン。

バックラインとフロントラインを意識していただきながら種目を重ねました。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^^)

3本目は、イスアクⓇ講習会でした。

椅子に座って行うアクティビティ… 私が普段、デイサービスやグループホーム、サービス付き高齢者向け住宅、介護予防教室などで行っている椅子に座りながらの運動をまとめた講習会です。

イスアクのコンセプトや目的をお伝えし、セルフ筋膜リリースやストレッチ、筋コンディショニングを織り交ぜた内容です。

最初にモデルレッスンを受けていただき → その後、各種目の解説、どういう持って行き方をしたら介護施設のご利用者さん、お客様が楽しく取り組めるか… 等のヒントも詰め込んでいます。

講習会後、受講してくださったみなさんが「明日のレッスンでやってみます♪」「明後日、●○の集まりがあるので、やってみます!」…と笑顔で言ってくださり、すごく嬉しかったです!

「家族と一緒に椅子に座って何か運動したいな」とか

「町内の集まりで椅子に座って出来る楽しい何か… ないかな?」…と、椅子に座ってのアクティビティを知りたい方にお伝えできたら、そして受けてくださった方達が次の日からご家族やお友達、職場で実践していただき、楽しい空間創りに役立てたら… 本当に嬉しいです!

イスアクⓇにご興味がある方、11月に新潟市で上記の講習会を担当させていただきます。

お申し込み、お問い合わせは介護労働安定センター新潟支部さんへ、お願いいたします。

施設へ直接、お伺いし、職員さん向けの研修も行えます。

ご興味がある方、介護労働安定センター新潟支部さん、もしくは私へ直接、お問い合わせくださいね(^^)

近藤智子

tomotomokon@outlook.jp

昨日、イスアクⓇ講習会を受講してくださったみなさん、本当にありがとうございました(^^)

みなさんからの活動報告、楽しみに待っています💛

帰り道、小布施に寄りました~(^^)

ソフト栗イム、食べて~

このポテトチップス美味しかったです(^^)

帰りの車内で、ポリポリ…

( #vaam #vaampr #プロスタッフ172 #NOBRANDInfinity #日常にフィットネスを )

今日は、これからルネサンス長岡でバランスコーディネーションと ZUMBA のレッスンです🎵

祝日だから、いつもと違うお客様も来てくださるかな~?

楽しみ(^^)

今日もVAAM飲んで元気に顔晴りまっす♪

 

 

グループホーム南葉さん(^^)

おはようございます(^▽^)

今日もイイお天気ですね♪

昨日は介護労働安定センター新潟支部さんのお仕事で、上越市にありますグループホーム南葉さんの職員さんのレクリエーション研修を担当させていただきました。

お仕事が終わられた後、またはお休みの職員さん、皆さんお忙しい中ご参加くださり本当にありがとうございました。

私が普段、現場(デイサービスさんやサ高住さん等)で行っている内容をお伝えさせていただきました。

みなさん、真剣な表情で頷きながらメモを取りながら聴いてくださり、実際に動く場面では元気な声を出して行ってくださり、とても嬉しかったです。

ご利用者さん達と楽しく身体を動かしていただけたら…(^^)

実際に行ってみて、困った事や疑問点が出てきましたら、ご遠慮なくご連絡くださいね。

職員の皆さん、本当に素敵な方達ばかりで、研修後もたくさん質問をしてくださいました。また、お伺いさせていただきたいです。

昨夜は遅くまで本当にありがとうございました(^▽^)

そして、サポートしてくださった介護労働安定センター新潟支部の職員さん、昨日もありがとうございました(途中、道中のハプニングは今でも「ふふふ(=▽=●)」と思いだし笑いができるイイ思い出です💛)

11月には上記の3時間講習会を新潟市で担当させていただきます。

昨日、介護労働安定センターの職員さんが「お申し込み40名になりましたよ~!」…と教えてくださいました。嬉しいです!

私が今まで学んできた知識、そして現場で行っている事をお伝えさせていただき、少しでも皆さんの現場に活用していただけたら…(^^)

昨夜は中秋の名月でしたね~

上越からの帰り道、月あかりが綺麗でした♪

昨日のランチはマックで月見バーガー&月見パイ(^3^)

この黄金の月見バーガー、めっちゃ美味しかったです♪

月見パイも初めて食べたケド… お餅が good ですね~💛

昨夜は帰宅し、こちらで晩酌タイム(^3^)

手作りスゴぃ~~~~~~~~~~~!

施設の職員さんが手作りされているお野菜もお土産にいただきました💛

とっても美味しかったです(^▽^)

(#vaam #vaampr #プロスタッフ172)

今日はこれから、NAS 長岡さんでリトモスとZUMBA ゴールドのレッスン。その後、午後からは王見台リハビリセンターのご利用者さん達と月末の発表会に向けてダンスの練習♪

マイケルジャクソンの Beat  it ♪

ハットも被って、ギターも弾いて楽しく踊りましょうね~\(^▽^)/

身体にイイこと💛

みなさま、こんにちは~(^▽^)

先週は何をされましたか?

私は待ちに待った、あの映画を観に…💛

新しい1週間のスタートですね♪

今週も(おっさんずラブ目指して)元気に顔晴ろうと思いまーす!\(^▽^)/

昨日(日)午前中は、三ツ郷屋1丁目公民館さんで健康教室でした♪

みなさんイイ笑顔💛\(^▽^)/

イスアクⓇや、バランスコーディネーションⓇ、シナプソロジーⓇ等…、身体にも脳にも心にもイイ事、盛りだくさんで行っています♪

みなさん、60分後は「あぁ~、気持ち良かった」「ちょうどいい運動だな~」…と言いながら帰られていて嬉しかったです。

また、よろしくお願いいたします(^^)

#イスアクⓇ

#椅子に座って行うアクティビティ

#バランスコーディネーションⓇ

#ストレッチ

#筋コンディショニング

#シナプソロジーⓇ

#脳を活性化

#笑顔

#健康

午後からは小千谷で、パーソナルレッスンと、スクールレッスンでした。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^^)

#スーパーVAAM

来月は9月8日(日)です。

お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

#肩凝りスッキリ

#腰痛予防

#股関節周辺ほぐし

#筋膜リリース

【昨夜の晩酌タイムのお共】~録画しておいたいだてんを観ながら~

茄子漬けは… 多分、原信。糸ウリは、いただいた糸ウリをシェフが青じそで漬けてくれました。さっぱり美味しかったです♪(^3^)

にゃ~ん♪

ネコ… 可愛いですよね… 💛

なんで私は猫の毛アレルギーなんだろう…(TOT)

今週も観に行く予定です💛

あは~(=▽=)

では、ルネサンス長岡へ元気に行ってきま~す(^▽^)/

みなさまも楽しい1週間をお過ごしくださ~い♪

 

 

 

ZUMBA イベントレッスンでした(^^)

昨日は、JOYFIT 長岡日赤店さんで角谷昌子インストラクターと ZUMBA コラボレッスンを担当いたしました。

パワフルで盛り上げ上手な角谷インストラクター♪

本当に楽しい60分間でした💛

いつもご参加くださる長岡市の皆さん、そして新潟市や上越市、三条市からも…!ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^▽^)

この日は朝、お墓参りに(^^)

「 仕事、顔晴ってるよ~。今日もキバってくるね♪ お父さん、呑んでネ~♪」

午後からは、サ高住【鶴の里】さんでイスアクⓇのレッスンでした。

みなさん、笑顔で動いてくださり本当に嬉しいです。ありがとうございます💛

来週のレッスンでは、旭岡レジデンスさんみたいにボールを使ってみようかな?

イスアクⓇ講習会、来月、上越や阿賀町、長野で開催いたします。

11月には新潟市でも担当させていただきます。

ご興味のある方、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

昨夜は、しょこたん角谷しょうこインストラクターからいただいたビールで晩酌♪

甥っ子姪っ子も遊びに来てくれて楽しい夜でした(^^)

姪っ子と、ストローでプスプス穴を開け…

ジュワ~~~~~~~~~~

フライパンで焼き…

お母さんにも、お裾分け💛

シェフは羽根つき餃子を焼いてくれました♪

昨日の ZUMBA イベントレッスンにご参加くださった会員さんと♪