ほっこり（●^_^●）
温泉♪
ぷか～… いい湯だぁ～♪ 週末、シェフと温泉旅行に行ってきました～♪ ん？ドコ？ 六日町～（＾O＾） （ち…近いっっ！） ミカンに駄菓子に射的♪ 昭和...
ほっこり（●^_^●）
ほっこり（●^_^●）
イスアクⓇ講習会
本日（月）、イスアク（椅子に座って行うアクティビティ）の講習会を開催いたしました。 フィットネスインストラクターの方と、介護施設で働く職員さんが受講し...
ほっこり（●^_^●）
ほっこりワクワクtime♪
今日は夜の刈羽村のレッスンがお休みだったので夕方からリバーサイド千秋へ…。 久々に足ツボマッサージをしてもらい（途中、眠っていて足がビクン！…と宙に浮...
ほっこり（●^_^●）
居心地の良い時間♪
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタート。いかがお過ごしでしょうか？ 私はコーヒーとクッキーで blog アップ♪ 先週の（土）...
ほっこり（●^_^●）
ぱちたな＆こんとも（＾＾）
ぱちたな君・棚橋孝インストラクターが大阪から長岡に来てくれました！ （木）夜は長岡市内で身体を整えるレッスン。 「みなさん、産道を通った時を思い出して...
ほっこり（●^_^●）
最近、ハマっているモノ♪
みなさま、おはようございます（＾▽＾）／ 最近、シェフとこちらのポテトチップスにハマっております♪ チーズが濃くて…サイコ～です💛 一番奥のサッポロポ...
ほっこり（●^_^●）
ボヘミアンラプソディー
会員さんオススメの映画を観に行ってきました～（＾＾） 映画館で映画を観るの…めっちゃ久しぶり！ ラスト、感動しました。 明日の ZUMBA、この曲を流...
ほっこり（●^_^●）
読書タイム♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾）／ 土曜日の午後いかがお過ごしですか？ 私は午前中の NAS 長岡さんでのレッスンが終わり、自宅で読書タイムです♪ 今...
ほっこり（●^_^●）
ハロウィンは…（＾＾）
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 火曜日の朝です♪ 早起きできたので仕事に行く前に blog アップ～ ★ ☆ ★ ☆ 先週？うんにゃ…先...
ほっこり（●^_^●）
ラピカ★キッズ 刈羽村文化祭
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日は気持ちのイイ秋晴れですね～ 祝日の土曜日いかがお過ごしですか？ 私は山道を紅葉を楽しみながらドライブして… 今...