フィットネス
スポレクの練習 ♪
木曜日の夕方は大島コミュニティーセンターでスポレクの練習をしています ♪ 高齢者ケアセンター千秋の職員さん達、一生懸命練習してがんばられています！ …...
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ＺＵＭＢＡ！
７月２２日（日） １４:３０〜１６:００ 上越市市民プラザ 清水優輔インストラクター主催のＺＵＭＢＡ特別レッスンが行われます！ 新潟市等で活躍中の林美...
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スポレクの練習！
さっきまで大島コミュニティーセンターで、スポレクの練習をしていましたー！(-^〇^-) 高齢者ケアセンター千秋の職員さんチームです！ メンバーのほとん...
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スポレクの練習
今朝は大島コミュニティーセンターで、スポレクの練習でした〜 (^_^)v 初めて、メンバー４人が集まっての練習…、ビデオ撮影して動きをチェックしたり、...
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ノルウェイの森
今日はルネサンスで、パーソナルが１セッションと、エアロＨＩ40のレッスン１本でした (^_^) 今日も楽しかったです ♪ o(^-^)o ありがとうご...
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またまたサンマルクカフェ
みなさま、こんにちは〜 (^∀^o) サンマルクカフェでまったりしていますコンドウです。 どんだけベトナムコーヒーを愛しているんでしょう (^_^;)...
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スポレクの練習！
高齢者ケアセンター千秋の職員さん達との練習、とっても楽しかったです♪♪ ＼(-^〇^-)／ みなさん今日は初めて、本番と同じ 10m×10m で踊られ...
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スポレク練習！
おはようございまーす！(-^〇^-) 今朝は晴れましたね〜 ♪ 今日は大島コミュニティーセンターでスポレクの練習で〜す ♪ 本番と同じ10m×10mで...
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ワクワク ♪♪ o(≧∇≦)o
みなさま、おはようございます！(-^〇^-) 気持ちイイお天気ですね〜 ♪♪ 最近の朝の日課は、外のみなさんにお水をあげるコト。 すっごく可愛くて私を...
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ＤＡ ＭｉＳＳさんのブログ
DA MiSS さんのブログにアップしていただきました （●＾o＾●） http://t.co/YT55Od4a #TenchoBlog よかったら...