フィットネス
タリラリラ〜 ♪ (^３^)
久しぶりにチャリンコに乗っています ♪ 今日はポカポカあたたかくって気持ちイイですねぇ〜 (^_^) 今、ルミナス喜多町さんでＺＵＭＢＡのレッスンが終...
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長岡市役所 柳原文庁舎
…に来ました〜 (^_^) 一瞬、（ アオーレの方に移動してたりして… ） と思いましたが、以前と同じ場所で、先にアオーレの方に行かなくて、よかったで...
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サラッとドライ
こちらのタオル、みなさん使った事ありますか？(^_^) その名の通り、サラッとしていてドライです ♪ 小さくてもしっかり汗を吸いとってくれますよ！o(...
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だいぶ溶けました！
ルネサンス長岡の一番奥の駐車場です。 土手が見えないくらい積もっていた雪も、ほとんど溶け、春らしくなってきました〜 (^_^) ジョギングやお散歩をし...
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楽しかったです！＼(≧∇≦)／
今、高齢者ケアセンター千秋の職員さん達と、エアロビクスのレッスンと、スポレクの振り付けをしてきました。 職員のみなさん全員がＶステップとＡステップ、綺...
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オヤツは…
お昼のパスタの残りの具をトーストに乗せ、チーズと一緒に… (^３^) これから高齢者ケアセンター千秋の職員さん対象のエアロビクス教室です ♪ その後は...
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(^３^)
今朝はルミナス喜多町さんでＺＵＭＢＡのレッスンでした (^_^) 新しくお１人、入会していただき嬉しかったです。 その後、お隣の良食生活館に買い物へ…...
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ワクワク ♪ o(≧∇≦)o
みなさま、こんにちは〜 (o^∀^o) ４月最初の金曜日、いかがお過ごしですか？ 私は… オフを満喫しています ♪♪ o(^-^)o 昨夜は（ 昨夜も...
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嬉しかったです！
今日は夕方からＮＡＳ長岡さんでフープブーンのレッスンだったのですが… ずっとレッスンに出てくださっていた、50〜60代くらいの会員さん。 猫背気味で骨...
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おはようございます！（●＾o＾●）
みなさま、おはようございます！ ４月になりましたねー！ 私は…月曜日のレッスンが午後からスタートなのをイイ事に、起きたのは先ほどでした (^_^;)ゞ...