フィットネス
９/３（日）キダンスワークショップ（動画）
木田ちゃんが youtube にアップしてくれた動画、観てみてくださ～い https://youtu.be/gTONYocD7CY
フィットネス
フィットネス
９月３日（日）キダコンサークル＆キダンスワークショップ
熱いアツイ木田ちゃんが定期的に長岡に来てくれる事になりました～～～～～～！ 私と２人でカラダにイイ事、色々行いますよ～ 場所・レッスン内容は…７月１日...
フィットネス
今年も北海道へ…！
尊敬するインストラクターの１人、木田ちゃん主催のイベントに今年もお手伝いに行ってきます 彼女は本当にパワフルでハートフルで… そして、そんな木田ちゃん...
フィットネス
今夜の晩酌タイムは…
日本酒ベースのカクテル～ 友達のママンがくれた山菜（シェフが調理）にデカタコさん 夕方はリトモスコンテストに向けて練習でした～ みんなの足元が… バナ...
フィットネス
女子会（＾３＾）
（水）午前中は希望ヶ丘コミュニティーセンターさんでエアロビクスサークルです。 今週の水曜日、レッスン後、メン...
フィットネス
合格しました（＾＾）
GW に受講したシナプソロジーアドバンスインストラクター、合格しました これで、シナプソロジー普及員養成講座を開催する事ができます 普及員養成講座は…...
フィットネス
小千谷スマイル健康サークルの開催予定日（＾＾）
１０月１日（日） １１月は、お休みになります。 １２月１７日（日） １～２月はお休みになります。 今後とも、小千谷スマイル健康サークルを、どうぞ、よろ...
フィットネス
７月２３日（日）LHEFイベント第８弾(^^♪
京都から元気印多田裕子インストラクターが来てくれます この機会に、ぜひぜひ！多田ちゃんのレッスンを受けてくださいね～
フィットネス
リトモスコンテストに向けて本格始動スタート！
土曜日の朝はリトモスとZUMBA のレッスンです いつもVAAM ウォーターを飲んでいます。汗がたくさん出ますよ～ 私が着用しているタンクトップは新作...
フィットネス
5月２１日（日）小千谷サークルです（＾＾）
今週の日曜日は小千谷体育館で月に１度のサークルレッスンです 最近、お客様と「健康寿命を延ばそう！」…と話しています。 長生きできても身体が痛かったり寝...