フィットネス
仙台に行ってきました（＾＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 長岡花火は、どこで観ましたか～？ 私は長岡に引っ越してきて初めて実家で父と弟と TV で長岡花火を観ました～★ TV...
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大阪に行ってきます！（＾▽＾）／
８月１１日（金）祝日 JOYFIT岸和田店さんで棚橋インストラクターとイベントレッスンを担当させていただける事になりました。 ４年前に東京の友星（中谷...
フィットネス
リトモスコンテストに出場しました！
みなさま、おはようございます（＾▽＾） ７月最後の月曜日ですね。 いかがお過ごしですか？ 私は昨日の洗濯をしながらブログを綴っています。 昨日は東京・...
フィットネス
仕事の仕方、今後の方向性について
昨日は小千谷市総合体育館でイベントレッスンでした。 京都から多田インストラクターが来てくれて、彼女のレッスンの進め方、仕事への取り組み方...
フィットネス
LHEF 第８弾でした！ありがとうございました（＾▽＾）
リフレッシュエクササイズ KAZE 私も後ろで受けました。筋膜の伸びを感じられ、とても気持ちの良いプログラムでしたよ～😀 HOOPBOON は、私も普...
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北海道に行ってきます！
８月は北海道に行ってきます！（＾▽＾）／
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アイスが止まりません！
今日の午前中はスポーツアカデミー柏崎さんから帰宅途中、山道を走っている時すんごい土砂降りで、ワイパー最高速でした！😰 無事、帰宅できて良かったです。 ...
フィットネス
リトモスのレッスン、スタートしました♪
こんばんは～（＾▽＾） 今日も、あっちぇかったですねぇ～！ 私、アイス、２本も食べちゃいました★ 今月から、（金）JOYFIT 長岡日赤店さんで、リト...
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パーソナルレッスン
今日はセミパーソナルレッスンでした。 ６０分間で、HOOPBOON（フラフープです）やストレッチ、ピラティス等…。 お２人とも、楽しそうにフラフープを...
フィットネス
身体機能改善リフレッシュエクササイズ
７月号に掲載された… リフレッシュエクササイズ KAZE K … 筋膜体操 A … 赤ちゃんの呼吸法 Z … 自重負荷ファンクショナル ...