フィットネス
３月１２日（日）は…
月１、小千谷サークルです バランスコーディネーションはストレッチや筋コンディショニング、関節を動かしながらほぐしていくプログラムです。身体を気持ち良く...
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リトモスアップデート研修そして…
今朝は早起きして、お江戸へ… 移動のお楽しみは読書 浜松町駅に早く着き過ぎたのでチーズケーキセット 今日はシーバンスホールで４月～のリトモス５１アップ...
フィットネス
NOBRAND Infinity 新作ウエア、申し込みが明日までです
こちらの紫色の T シャツや… こちらの赤い T シャツ、今回の新作です 他にも可愛いウエア、素敵なウエアが販売されています ↓ 近藤智子のショップ ...
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ピラティス
燕市から帰ってきて、今度はウィステリアへ… 大関チャンのパーソナルレッスンを受けました～！ ピラティス、楽しい～～～～～～ 私も昨年、取得した BES...
フィットネス
のびしろ会
今日は、燕市にある SHIEN さんで【のびしろ会】 １月２８日（土）に行わせていただいた LHEF イベント第５弾で、無料体験ブースを担当してくださ...
フィットネス
今日から…
今日から JOYFIT 長岡さんでHOOPBOON（フラフープです）のレッスンがスタートしました！ 満員御礼ありがとうございます！ （水） １５：４５...
フィットネス
WATA
昨日は第２回WATAに参加してきました。 新潟県女性トレーナー勉強会です。 前回の講師は私のピラティスの先生・大関千明トレーナー、今回の講師は私の高校...
フィットネス
みたらしプリン(^^♪
江口だんごさんのプリン、先日、高校の先生のお見舞いに買っていき、食べてみたかったので昨日、夕方買いに行ったら売り切れてて 「じゃあ、明日の午前中に買い...
フィットネス
３月～JOYFIT 長岡さんで…
３月～ JOYFIT 長岡さんで （水） １５：４５～１６：１５ HOOPBOON ３０のレッスンを担当させていただきます お腹周りがスッキリしますよ...
フィットネス
小千谷サークル（＾＾）
今日は月に１回の小千谷サークルでした。ご参加くださったみなさま、ありがとうございました やっぱ小千谷は長岡より雪が積もってるな～。 来月は溶けているか...