三ツ郷屋１丁目公民館にて…

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

少し風が強くなってきましたね。

今朝は、三ツ郷屋１丁目公民館にて、地域の方達と６０分間、バランスコーディネーションを行いました。

ご参加くださったみなさまと、お話しながら…

今朝のご自身の身体を観察しながら、感じながら…

みなさん、６０分後の身体の変化を楽しんでくださっていました（＾＾）

とても良い反応、元気な声も出してくださり本当にありがとうございました💛

（＾＾）

そして、小千谷でのサークルの帰り、久々に悠久山のおじいちゃんおばあちゃんに逢いに行ってきました。

おじいちゃんは少し痩せていたな～…。あばあちゃんは変わらずだったな～（＾＾）

また、時間を作って逢いに行こう♪