「なによりのごちそうだね」

毎週（水）午前中は、希望ヶ丘コミュニティーセンターさんにて、エアロビクスサークルです。

今朝のレッスン後、お客様たちのお喋りが聴こえてきて…

「なによりのごちそうだね」

「家に居てもゴロゴロ寝ているだけだもんね」

「気持ちよかった～」

（＾＾）

とっても嬉しかったです！

エアロビクス等の有酸素運動で心肺機能を高め、ストレッチや筋力トレーニングで身体を整えていく…

みなさんの日常生活が少しでも快適に心地よく過ごせるお手伝いができたら本当に嬉しいです。

今度、からだバーⓇ体験会を行います。

のちほどチラシをアップしますね♪

からだバーは【カラダのものさし】

バーがある事で（右手と左手、左右同じ力で引っ張り合えているかな？）とか（バーが床と平行かな？）…etc.　【基準】【ものさし】になります♪

レッスン後、「右足の薬指や中指が痺れるんです。整形外科に行ったけど…先生は詳しく教えてくれないし…。先生、どうしたらイイ？」と質問をいただきました。

私はお医者さんではないので診断はできません。でも、そのお客様がレントゲンを撮られて、どんな結果だったのかお聞きし、お家で行えるセルフケアマッサージや筋力トレーニングをお伝えしました。

みなさん、ご自分の身体、そしてご自身の健康について意識が高く、真摯に聴いてくださり素晴らしいな…と感じました。

また来週、お身体の様子をお聴きしようと思っています。

そして今年もエントリーしました！

子供達とダンスやマット運動など練習しています。

今夜の練習も楽しみです♪

ご興味のある方、いつても見学にいらしてくださいね（＾＾）

（無料体験もできますよ）

（水）１８：３０～１９：１５

喜多町ボウリング場　隣　コインランドリー奥の貸しスタジオ

【フェリス★キッズダンススクール】

先月、スクールを卒業したあいりも「雪しか祭り応援に行くね」…と言ってくれていました。ありがとうね（＾＾）