ヤバイ！楽しい～～～～～！( *´艸｀)

みなさま、こんにちは～（＾▽＾）

日曜日の午前中、いかがお過ごしですか？

私はｒａｄｉｋｏで

聴きながら、

笑いながら、

ｂｌｏｇを書いています。

ヤンさん、もっくんのお喋り、

楽しい～～～～～！( *´艸｀)( *´艸｀)

みなさんはラジオ、聴きます？

毎週（水）子供達と

ダンスや

様々な運動も

楽しいです ♫

久々に

クラウチングスタートダッシュ！

（ 余裕で勝てると思って ）ハンデつけたんですケド…

３年生、足はやかった！

次の４年生との対決！

近藤、焦るあまり…

… カッコわる (;^ω^)

https://www.youtube.com/watch?v=DFQ9PUCpZXw

↑

良かったら動画、観てみてくださ～い (*´▽｀*)

昨年末からスタートした

フリーウエイトも楽しいです ♫

ハイクリーンと、

スクワット。

そして懸垂をしてみようと…

ぶら下がったみたが…

１回も出来ず★

(´；ω；`)ｳｯ…

L サポートは出来たケド…

ストラドルサポートは…

すぐ墜落★ (;^ω^)

… 現状確認は大事ですネ～

懸垂１回できるようになるゾ～！(^O^)/

一昨日、金曜日は良いお天気でしたよね ♫

ZUMBA のレッスンが終わった後、

facebook のメッセンジャーや

私の記事に対するコメント、

そしてオンラインレッスンを受けてくださっているお客様から嬉しいメッセージ 💛

ありがとうございます (*´▽｀*)

本当に、

この瞬間のやり取りを

丁寧に

感謝の気持ちを込めて

💛

(*´▽｀*)

子供達に関われる

この時間も

大切に

丁寧に

楽しみながら

💛

(*´ω｀*)

https://www.youtube.com/watch?v=bfwgECjyU5s

今週も元気に動こうね ♫

昨日、（土）は午後からアクアーレ長岡さんでレッスン。

お楽しみは玄関で販売しているお惣菜 ♫

レッスンで汗をかいた身体に

しょっぱい生姜醬油ラーメンが…

染みました～ (*´▽｀*)

チャレンジャーで、

にごり酒と、

このヤバい人を購入し…

（５人チャンポンって～！）( *´艸｀)( *´艸｀)

昨夜の晩酌タイムも楽しかったです ♫

これから、ブレインシフトⓇのモニターをしてくださっているお客様からのアンケートをプリントアウトして、まとめて、

夜の香織ちゃんとのオンラインミーティングに向けて資料の作成します。

パソコン仕事も楽しい～ ♫ (*´▽｀*)

ではでは、みなさまも楽しいサンデーをお過ごしください 💛💛💛💛