楽しい検証（＾＾）

みなさま、こんばんは～＼(*´▽｀*)

（火）夜、いかがお過ごしですか？

私はさっき、ルネサンス長岡で

チャレンジエアロのレッスン。

今夜も、とっても楽しかったです♫ ＼（＾▽＾）／

ご参加くださった皆様、ありがとうございました💛

（日）は久々に映画館へ。

るろうに剣心を観てきました♫

高校～大学生の時に

週間少年ジャンプで読んでいたマンガ。

さっきのチャレンジエアロのコリオの中に、

瀬田宗次郎の【 縮地 】入れちゃった♫

マンガ熱に火がついて、

すっかり脳内お花畑なコンドウでつ★

天元様 LOVE なわたくし、

最近、肩甲帯周辺がめっちゃほぐれて

調子イイです♫

なんで肩甲帯周辺がほぐれているのかというと…！？（＾３＾）

💛鍬間愛美インストラクターのブログ💛

↓

https://yumeblo.jp/kuwamanami/2021/archives/8195

ぜひぜひ、読んでみて（＾＾）

先週の（木）

まな

鍬間愛美バランスコーディネーションⓇ教育トレーナーから

嬉しいお誘いがあり、

この日、

２２：００～

スタートした ZOOM ミーティング、

楽しくて面白くて

気付くと２４：００に！

お互いに話して、

バランスコーディネーションⓇの中から

ピックアップした４種目を

毎晩毎朝、実施し

自分自身の身体にどのような変化が起こるのか

数値を測定し、

記録しているんです♫

めっちゃ楽しい！(≧▽≦)／

今週はお互い忙しくて、なかなか都合のイイ時間が無いので、

このまま計測を続け、

来週、ZOOM ミーティングで

お互いの数値を伝えあう事に。

毎日、ＬＩＮＥでもやり取りしていて

「 この種目の後、ともちゃんの身体、どんな感じ？」

「 私はね… 」

…というやり取りが、とても楽しいんです♫ (*´ω｀*)

まな、誘ってくれて、ありがとね💛

（ ルネサンス長岡の駐車場から見えたお月様 ）

今夜は満月でしょうか？（＾＾）

月明りが、すごく明るくて綺麗でした。

（ シェフ特製おつまみセット ）

毎晩、晩酌した後、

夜寝る前に

上記の４種目の実施 ＆ 自分自身の写真撮影やウエストの測定などなど。。。。

さぁ、どんな結果が出るのか…？（＾３＾）

楽しみです♫

（ こちらは一昨日の写真… かな？）

日本酒、大好きです💛 (*´▽｀*

鯛のお刺身は、

チャレンジャーで１匹４８０円で売っていて、

お店の人に言えば捌いてくれる… との事で（ そんなサービスがあるなんて知らなかったです！）

お刺身用に切ってもらい

お頭ももらって、お味噌汁に♫

（ … でも、ちゃんと自分でも切らないとダメですね～★ めんどくさくて、そのまま食べたんだケド… 食べづらかった★ ）(;^ω^)

 

のんちゃん「 ちゃんと切れにゃ～」

映画を観る前の、

夕方のオヤツ 💛

足りなくて、ご飯お代わり💛＼(*´▽｀*)

そして映画を観た後、

夜ご飯に久々の山岡家さんで、ラーメン♫

「 ともちゃん、食べ過ぎぢゃない？」

「 だよね～」

ドキ★ (;^ω^)

食べた分だけ動くから… っっ！

（ 見附エアロビクスサークルのお客様が撮られたお写真 ）

すっごく綺麗💛 (*´▽｀*)

お写真の掲載ご快諾ありがとうございます。

海や空って、

色々な色に変わって

本当に綺麗ですよね（＾＾）

綺麗なモノを観ると、

自然に笑顔になっていたり、

心が穏やかに (*´▽｀*)

先週の（土）は、

NAS 長岡のリトモスのレッスンで

やらかしてしまい、

もぉ！

本当に生きた心地がしなかったのですが…

レッスンを受けてくださっている皆さんがスゴク優しくて…！

そして、

今日の NAS 長岡でのリトモスのレッスン時、

１曲目の W-up が終わって、

最後のフィニッシュポーズをした時に

本当に

心から

「 音楽に合わせて踊れるって… イイですね 」

… と私が言ったら、

（土）のリトモスに出てくださった皆さんが大笑いしてくれて… (´；▽；`)ｳｯ…

私、幸せ者だナ…。

みなさん、ありがとうございます！

おやすみなさい★☆彡

イイ夢、観てね (*´▽｀*)

ぶんちゃん「 のんちゃん、おなら、しないでネ★」

のんちゃん「 うん。多分しないよ 」

ぶんちゃん「 えぇ～… 」

ぶんちゃん ＆ のんちゃん「 Zzzz。。。。」