楽しい検証(^^)
みなさま、こんばんは~\(*´▽`*)
(火)夜、いかがお過ごしですか?
私はさっき、ルネサンス長岡で
チャレンジエアロのレッスン。
今夜も、とっても楽しかったです♫ \(^▽^)/
ご参加くださった皆様、ありがとうございました💛
(日)は久々に映画館へ。
るろうに剣心を観てきました♫
高校~大学生の時に
週間少年ジャンプで読んでいたマンガ。
さっきのチャレンジエアロのコリオの中に、
瀬田宗次郎の【 縮地 】入れちゃった♫
マンガ熱に火がついて、
すっかり脳内お花畑なコンドウでつ★
天元様 LOVE なわたくし、
最近、肩甲帯周辺がめっちゃほぐれて
調子イイです♫
なんで肩甲帯周辺がほぐれているのかというと…!?(^3^)
💛鍬間愛美インストラクターのブログ💛
↓
https://yumeblo.jp/kuwamanami/2021/archives/8195
ぜひぜひ、読んでみて(^^)
先週の(木)
まな
鍬間愛美バランスコーディネーションⓇ教育トレーナーから
嬉しいお誘いがあり、
この日、
22:00~
スタートした ZOOM ミーティング、
楽しくて面白くて
気付くと24:00に!
お互いに話して、
バランスコーディネーションⓇの中から
ピックアップした4種目を
毎晩毎朝、実施し
自分自身の身体にどのような変化が起こるのか
数値を測定し、
記録しているんです♫
めっちゃ楽しい!(≧▽≦)/
今週はお互い忙しくて、なかなか都合のイイ時間が無いので、
このまま計測を続け、
来週、ZOOM ミーティングで
お互いの数値を伝えあう事に。
毎日、LINEでもやり取りしていて
「 この種目の後、ともちゃんの身体、どんな感じ?」
「 私はね… 」
…というやり取りが、とても楽しいんです♫ (*´ω`*)
まな、誘ってくれて、ありがとね💛
( ルネサンス長岡の駐車場から見えたお月様 )
今夜は満月でしょうか?(^^)
月明りが、すごく明るくて綺麗でした。
( シェフ特製おつまみセット )
毎晩、晩酌した後、
夜寝る前に
上記の4種目の実施 & 自分自身の写真撮影やウエストの測定などなど。。。。
さぁ、どんな結果が出るのか…?(^3^)
楽しみです♫
( こちらは一昨日の写真… かな?)
日本酒、大好きです💛 (*´▽`*
鯛のお刺身は、
チャレンジャーで1匹480円で売っていて、
お店の人に言えば捌いてくれる… との事で( そんなサービスがあるなんて知らなかったです!)
お刺身用に切ってもらい
お頭ももらって、お味噌汁に♫
( … でも、ちゃんと自分でも切らないとダメですね~★ めんどくさくて、そのまま食べたんだケド… 食べづらかった★ )(;^ω^)
のんちゃん「 ちゃんと切れにゃ~」
映画を観る前の、
夕方のオヤツ 💛
足りなくて、ご飯お代わり💛\(*´▽`*)
そして映画を観た後、
夜ご飯に久々の山岡家さんで、ラーメン♫
「 ともちゃん、食べ過ぎぢゃない?」
「 だよね~」
ドキ★ (;^ω^)
食べた分だけ動くから… っっ!
( 見附エアロビクスサークルのお客様が撮られたお写真 )
すっごく綺麗💛 (*´▽`*)
お写真の掲載ご快諾ありがとうございます。
海や空って、
色々な色に変わって
本当に綺麗ですよね(^^)
綺麗なモノを観ると、
自然に笑顔になっていたり、
心が穏やかに (*´▽`*)
先週の(土)は、
NAS 長岡のリトモスのレッスンで
やらかしてしまい、
もぉ!
本当に生きた心地がしなかったのですが…
レッスンを受けてくださっている皆さんがスゴク優しくて…!
そして、
今日の NAS 長岡でのリトモスのレッスン時、
1曲目の W-up が終わって、
最後のフィニッシュポーズをした時に
本当に
心から
「 音楽に合わせて踊れるって… イイですね 」
… と私が言ったら、
(土)のリトモスに出てくださった皆さんが大笑いしてくれて… (´;▽;`)ウッ…
私、幸せ者だナ…。
みなさん、ありがとうございます!
おやすみなさい★☆彡
イイ夢、観てね (*´▽`*)
ぶんちゃん「 のんちゃん、おなら、しないでネ★」
のんちゃん「 うん。多分しないよ 」
ぶんちゃん「 えぇ~… 」
ぶんちゃん & のんちゃん「 Zzzz。。。。」
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