わがままボディを…

みなさま、おはようございます(*´▽｀*)

ひゃ～～～～～！長岡市ついに雪が積もりました！

寒い～～～～～～！

これからドンドン寒くなるね！

コタツから出づらくなっちゃうね！

今年も年末年始は美味しいご馳走たくさん食べちゃう…かなぁ？(;^ω^)

もし自分の欲望のまま、わがままボディになっちゃったら（ なってなくても ）

さぁ！来年！

１月１６日（日）

まな企画のオンラインイベント💛

さっそく昨日、長野の方からお申し込みがありました！ありがとうございます (*´▽｀*)

私は香織ちゃんと普段、オンラインで実施している【ブレインシフトⓇ】のプチ♫バージョンをお届けします。

楽しく身体を動かして、

脳（ ブレイン ）もシフトチェンジ ♫

ご興味のある方、ご質問など、お気軽にこちらまで (*´ω｀*)

昨日は、まなオススメのチップスを大量購入し（ 美味しすぎて止まらないヤツだった… ）

ルネのスタッフさんが里帰りされて、気仙沼の有名なパン屋さんのお菓子をお土産でいただき、ほっこり💛 (*´ω｀*)

妹達にイジられ、イジメられ（笑）

ウソウソ♫ あげないよ～ (≧▽≦)／

大好きだ💛

サイコーの仲間だ💛

昨夜は、そんなキヨちゃんリードの Friday ナイト★☆彡

私は、

いつも通り、呑んで

食べてからの参加 (≧▽≦)

キヨちゃんは昨夜はオフィスからオンライン中継。素敵なオフィスだったなぁ～！

まなも受講したがっていたケド、同時刻、別のオンラインミーティングでお仕事中。ガンバってる。

２人とも、お疲れ様ね～ (*´▽｀*)

キヨちゃんの昨夜のレッスン、スッゴく良くて、

私、まさかのレッスン途中で寝落ちしていたという… (- Q – )zzz

今朝はスッキリ目覚めました💛

今日も夕方から、帝京長岡高校野球部のトレーニング指導です！

トキノカンパニーと連携を取りながら、

選手達のパフォーマンスアップに全力投球してきます。