嬉しかったです!

みなさん、こんばんは~(^▽^)

今日は夏のような暑さでしたね!

Fridayナイト、いかがお過ごしですか?

私は🍶日本酒を呑みながら久々にblogを綴っています。

今週は嬉しい事がたくさんありました!(≧▽≦)

今朝は2年ぶりに三条のお客様が長岡まで来てくださり

久々に一緒に ZUMBA を踊りました♫

ラテンの曲では(私の)テンションがマックスに!(≧▽≦)

お水ごちそうさまです。私の身体を心配してくださって… なにより気持ちが嬉しいです💕

また一緒に踊りましょうね~ (*´▽`*)

ずっと楽しみにしていた少人数制の教室、

水曜日は香織ちゃんが長岡に来てくれて、一緒にコラボイベントレッスンを担当いたしました。

ご参加くださった皆様、ありがとうございました!(^▽^)

「楽しかったです」

「レギュラーでやってほしいです」

…等、嬉しいお声をいただきました💕💕💕💕

ありがたい~(*´▽`*)

【ブレインシフトⓇ】は、ご自宅で楽しむこともできますよ~♫

30分くらいの私と香織ちゃんの動画を観ながら動いていただき、

身体チェックシートにご入力いただきます。

私と香織ちゃんでチェックさせていただき、

アドバイスもお伝えしています。

ご興味ある方、無料視聴できますので

お気軽に近藤もしくは中村香織インストラクターにお声がけくださ~い(^▽^)

火曜日も嬉しいことがありました。

三条の球場へ。

昨年からトキノカンパニーの派遣トレーナーとして

トレーニング指導に携わらせていただいている帝京長岡高校野球部の試合を観に。

選手達のがんばっている姿を観て、

とても嬉しかったです。

2~3年生、この4ヶ月で本当に筋力も柔軟性もアップしました!

この調子で明日の試合もがんばってね!

応援しています!(^^)

今は1年生の指導に入らせていただいているので、

彼らの筋力、柔軟性をアップするためのメニューを考えています。

最近の私の筋トレは

野球部の選手達用の内容です。

実際に自分で動いてみています。

GW中は朝活はお休みだったので、今朝は久々。

さぁ、○○って…なんだと思う~?(^3^)

明日のレッスン前に、伝えちゃおっかなぁ~?

もぉね~、悶絶もんだよ!(≧▽≦)/(≧▽≦)/

裏方のはるたんが可愛く編集してくれました💕💕💕💕

はるたん、ありがと~(*´▽`*)

今朝のワタクシ、前髪がハチャメチャだったので

珍しくターバンをして出ましたら…

「おでこがツルツル~」

「光ってる~」

「ゆで卵みたい~」

…と。

で、最近ストレッチをサボっていましたら

今朝は恐ろしいほど背骨が硬く★

リードのキヨちゃんにイジられ ( ノД`)シクシク…

今夜から、

きちんと足裏、肝臓と脾臓の反射区を揉み解して(今も酒、呑んでるっけね~(;^ω^)

ストレッチもして寝ます!

からだバーもやろう (*´ω`*)

今日は、とっても青空が綺麗でした♫

シェフと鯉のぼりを観に公園に。

そしたら陶器市やってて、

綺麗~(*´▽`*)

綺麗~(*´▽`*)

新しいお猪口、欲しくなっちゃう★

にゃん(=^・^=)

はっっ!

お母さんの顔に似てる…!(≧▽≦)

わわわ~( ° o ° )

…って言ってるみたい★

風が気持ち良くて

緑が綺麗で

お皿やガラスも綺麗で

心地良い夕方時間でした(^^)

ムサシでホースを買い、

シェフがタイ焼きを買ってくれて

オヤツを食べて玄関の掃除をしました。

庭のお花も咲いてきて嬉しいです(^^)

昨夜は玄関にこんな看板(?)が…

シェフに「2時間で作ったよ!ともちゃんは2時間で何品作れる?」…と鼻息荒く自慢されました。

作れません。ありがとうございますですー。

で、本当は今夜の夕食も昨夜の残りを食べる予定だったのですが…

シェフが「金子屋さんに行きたい!」と。

ええ。行きましょう。

さっき、あんなにお腹いっぱいだったのに

もう消化されてきた…。

録画しておいた海外ドラマ観ながら

タイ焼き食べようかなぁ~…(^3^)

ではでは、みなさまも楽しいFridayナイトをお過ごしくださ~い♫

 

 

 

 

 


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