今日は何やる？（＾３＾）

みなさま、おはようございます（＾▽＾）

ＧＷいかがお過ごしでしたか？

楽しい時間を過ごせましたか？

美味しいモノ、いっぱい食べて呑んだかな？（＾３＾）

私は友達と居酒屋で呑んだり、

ピラティスの師匠・大関ちゃんが🍷を届けてくれて、溜まっていた録画しておいたドラマ（どうする？家康）を呑みながら観たり、

弟ファミリーがお土産を届けに来てくれて、お出かけした楽しい話を動画や写真を観ながら聞かせてもらったり、

のんびりほっこり幸せな時間を過ごせました♫

トレーニングスタジオ咲のHPは、こちらから（＾＾）

（シェフが作ってくれたおかずを母に届ける）

GW期間は何回か実家にも寄れて、お母さんとも色々お喋りできて嬉しかったです（＾＾）

相変わらず、のんちゃんは私に対して塩対応でしたケド (;^ω^)

昨日から仕事が通常営業でスタート♫

朝活は、GWで美味しいモノいっぱい食べて呑んでぷよぷよしたお腹に気持ち良く効きつつ、脚も軽くなっちゃうスペシャルメニュー💕

色々カチコチなデモの智子を妹達がイジりつつ、楽しい４５分間♫

明日はレコーディング。動画視聴のメンバーさん達、お楽しみに～💕

昨日の午前中は、まちなかキャンパス長岡さんで

ZUMBA ゴールド　サークルGOOD

みなさん、元気で素晴らしい💕

私も７０代、８０代… おばあちゃんになっても

みなさんのように背筋シャンとして歩き、バスに乗って自分の脚で好きな場所へ行き、好きなことをやって

自分の人生・自分の時間を楽しんで生きていきたい ♫

（ 実は、この本は弟がくれました。弟もだいぶ読み込んでいる色褪せた本 ）

その為には、『 準備 』が大切で、

私は今、フィットネス以外の勉強もたくさんしています。

以前は朝昼夜ハードなレッスンが多くて、

レッスンとレッスンの隙間時間に何かを勉強するなんて、

そんな余裕はとても無くて、

常にエアロのコリオを考えたり、リトモスのコリオを覚えたり、あとは１０分でも仮眠をとって、脳と身体を休ませることに時間を費やしていたなぁ…。

今朝、朝活後、まなとキヨちゃんと色々話す中で、

私は今後の自分の未来に向かって昨年は大きな決断をたくさんして、資格やレッスンもいくつか卒業して、

そのおかげで今、時間と体力にゆとりができ、

未来の準備を少しずつできるようになりました。

【 第２象限 】緊急ではない重要なこと

… に、自分のエネルギーを使う。

半年後、１年後、３年後、１０年後… そして３０年後の自分の生活をイメージしてワクワクしながら（＾＾）

昨日まで雨降りで、庭の花々も雫をしたたらせて綺麗でした（＾＾）

今日は晴れましたね～！＼（＾▽＾）／

順延していた高校野球・春の大会も今日は準々決勝！

怪我なく思いっきりプレイできますように！

（ 先週は庭や玄関前のプランターに🌻の種を植えました♫ 夏が楽しみだなぁ～ (*´ω｀*)

🍀

今日は、みなさん何やりますか？

私はこれから和室スタジオでイスアクⓇのレッスン。

お昼はイオン内カルチャープラザ長岡さんでペナルティーボックスⓇのレッスン。

午後からは和室スタジオでピラティスのレッスン。

今日は帝京長岡高校野球部のトレーニング指導は試合の為、入っていないので

夕方、庭の草むしりした後、実家に行って、お母さんの様子を見てこようかな（＾＾）

💕

みなさんも楽しい火曜日をお過ごしくださ～い♫

ふふ (*´ω｀*)

これから、サークルメンバーさん達、和室スタジオのメンバーさん・パーソナルレッスンのクライアントさん達にお声がけするんだ～ ♫

ワクワク♫

ご興味ある方、お気軽に私まで (*´ω｀*)