循環良く

みなさま、こんばんは～（＾▽＾）

今日は午前中は生温かくて… でも今は風が強く吹いています💦

明日は雪が降るのかな…

本当に最近は変なお天気ですね。寒暖差も大きいし…。

みなさま、体調を崩さないように気をつけてね。

🍀

『 体調 』を良くするのに、

リラックスする ♫

… オススメです (*´▽｀*)

私は最近、入浴時はキャンドルを灯しています。

すごく綺麗で見ていて癒されるし、電気の光より落ち着きます (*´▽｀*)

みなさんは何でリラックスしていますか？

『 遊ぶ 』ことも大切ですよね。

先週の日曜日は家族を我が家に呼んで忘年会をしました。

みんなでゲームして、美味しいお料理を食べて…

楽しくて幸せな時間を過ごせました (*´▽｀*)

『 泣く 』こともデトックスですよね。

気持ちの循環が良くなる。

なにごとも溜め込むのは良くないし、心が何も動かない・無感動も良くない。

固まっちゃう。

今、再受講している未来思考スクールで、毎日、様々な気付きがあり、日々、今までより丁寧に過ごせている… そんな感覚があります。

今、新しい事業の準備をしています。

毎日、分刻みで動いているのですが…

とても楽しいです！(≧▽≦)

この日、金曜日は朝レッスン前に銀行さん → スポーツクラブでレッスン → 自宅の和室でレッスン → そして初めてお伺いする信用金庫さんへ。

朝5時過ぎに起きて、ノンストップで15:00まで。

夕方からはオフなので、シェフとのんびりお買い物へ（ 会員さんに話しかけられ驚きました★ (≧▽≦) カゴには4リットル（25度）の焼酎が… (;^ω^)

前の日、木曜日は東京からトキノカンパニーの時野谷さんとトレーナーさんが来てくださり、冬季トレーニングメニューを選手達に伝えて…

そのあと、帰りの新幹線の時間まで美味しい楽しい時間を過ごし…

そのことを次の日の和室スタジオでのレッスンでメンバーさん達にお話しすると、みなさん、「せんせい、よかったわね～」と一緒に喜んでくださり…

幸せな時間でした (*´ω｀*)

来週の火曜日に矢野先生と『 循環 』についてお喋りします♫

楽しみです (*´ω｀*)