のぞみの家

先日、ありがたいご縁から、新しい施設さんと繋がらせていただき、体験レッスンを担当させていただきました。

事前に管理者さんと打ち合わせをし、この曲で…というリクエストをいただき、

音楽に合わせて、肩凝りや腰痛改善体操をみなさんと一緒に実施。

みなさん頷いてくださったり、

笑顔で動いてくださり、

私自身、本当に楽しくやらせていただきました (*´ω｀*)

職員さん達も、みなさん、とても協力的にサポートしてくださり、

本当にありがとうございました！

（ あっ、奥に私のリュックが…💦）

『 身体を動かすと心も元気に 』

私自身、身体を動かして、鬱々としていた心が元気に回復し、前向きに人生に向き合おうと思えた20代の経験があり、

そんな想いを乗せて、

日々、お伝えさせいただいています。

今回は、このようなご縁をいただき、

新たな施設さんと繋がらせていただき、

ご参加してくださったみなさんも職員さんも「楽しかったー！」「身体が楽になりました！」…と言っていただき、すごくすごく嬉しかったです！

また、みなさんとお逢いできる日を楽しみにしています (*´ω｀*)

寒い日が続いていますので、みなさん、風邪などひかれないよう、どうぞ、お気をつけて。

元気な毎日を過ごされてくださいね ♪