からだバーⓇ
泣くわーーーーー！（いろんな意味で）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） Sunday いかがお過ごしですか？ 私は午前中は 布団の中でゴロゴロまったりしながら 録画しておいた【 にじいろカ...
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小千谷スマイル健康スクール
みなさん、こんばんは～（＾▽＾） 今日は、どんな日曜日でしたか？ （ 黒の Tシャツがこんなに… (;^ω^) ） 私は午前中、 断捨離を。 Tシャ...
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オンラインレッスン・講習会
下記のオンラインレッスンを行っております。 【朝活バランスコーディネーションⓇ】 平日、毎朝６：００～６：４５ みんなで楽しくストレッチや筋力トレーニ...
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出張レッスン
新潟県内、 お伺いいたします（＾▽＾） 町内会の集まりや、 学校のクラブ活動、 お茶のみ友達と、 いかがですか？ （＾＾） 「 身体をほぐしたい 」 ...
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げんこつ山の智子さん★ (;^ω^)
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 木曜日の夜、いかがお過ごしですか？ 私は珍しく、まだ晩酌タイムに突入していません★ （ お母さんが作ってくれたガーリ...
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最高のプレゼント💛
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日は晴れて、青空が見えて嬉しいな💛（ 長岡市 ） 水曜日、いかがお過ごしですか？ 私は久々に洗車してきました～ ＼...
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ヒロミとトシちゃん
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） さっき、すんごい雨が降っていましたね！（ 長岡市 ） 雷もピカピカ ☆ ゴロゴロ ★ ひィ～ (；ﾟДﾟ) ひろみと...
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今年最後の…
今日は今年最後の小千谷スマイル健康スクールでした。 お１人、お１人の身体の様子をお聴きしながら、 そして事前事後で、 どれくらい関節の可動域がアップし...
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小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 火曜日の午前中、いかがお過ごしですか？ 私はｒａｄｉｋｏで【 Gottcha！！ ゴッチャ】（ 火曜日はもっくん ）...
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体験型オンラインセミナー（密かに）開催していました♫
オンラインレッスン＆セミナーを今月中旬からスタートしました！ 三条でジムを経営されている岩城さんが８回コースでお申し込みくださいました。 ありがとうご...