シェフ飯
じうまんえん…（TOT）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 最近、雨がよく降りますね。。。。 今もカミナリと土砂降り！でも、もぉ止んだようです。 先週… ドリアが食べたくて… ...
シェフ飯
シェフ飯
８月２５日（土）長岡スマイル健康スクール＆ Sダンススクール
今月末から新しいスクールを２本、スタートいたします♪ 月に１～２回、開催する予定です（＾＾） どちらのスクールも、まだ残枠あります。いかがですか？（＾...
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場の空気
実家の庭に生えているミョウガ＆ネギを泥棒～♪ お味噌汁に💛 先週、父のお見舞いに病院に行った帰り、駐車場から見えた大きな虹（＾＾） スマホに収まりきら...
シェフ飯
シナプソロジー普及員養成講座
７月２８日（土） 午前中のNAS 長岡さんのレッスン終了後 → 高速をぶっ飛ばして新潟市へ…。 亀田駅前地域交流センターさんにて、シナプソロジー普及員...
シェフ飯
新潟市へ…
先週末は新潟市へ。 高校からの親友でもあり、運動指導仲間でもある中村香織インストラクターに、注文をお願いされていたからだバーをお届けに… 香織ちゃんの...
シェフ飯
ヨガセラピー
今日は久々の１日オフ♪ 新潟市内野にある、りっちゃん家の美容室へ…。 美容室の奥にスタジオが併設。 とても居心地のイイ空間で山野先生のヨガセラピーを受...
シェフ飯
居酒屋クッキング♪（＾３＾）
おはようございます（＾▽＾） 今、仕事に行く前に久々にブログをアップしています。 昨日は仕事が終わった後 → シェフと買い物がてら防災公園？に…。 花...
シェフ飯
気持ちのイイ朝ですね～＼（＾▽＾）／
みなさま、おはようございます（＾▽＾） サンデーモーニング、いかがお過ごしですか？ コンドウは笹団子を食べて部屋を掃除♪ シェフ特製パリパリ★チキンラ...
シェフ飯
南魚沼～小千谷
おはようございます（＾▽＾）／ 今朝は良いお天気ですね～ 嬉しいな♪ 洗濯物を干しスッキリ！ 昨日は南魚沼に行ってきました～♪ １月に HOOPBOO...
シェフ飯
今週の…
シェフ飯特集です～（＾３＾） 今、明日の仕事の準備をしています♪ 明日は南魚沼にお邪魔し、ZUMBAⓇのイベントレッスンを担当させていただきます。 笛...