シェフ飯
もちもち（＝▽＝●）
牛すじ煮込み＆納豆もち（＾＾） Friday シェフランチでした♪（足りなくて、この後、白米も…） 夜は、ブリのパスタ♪（足りなくて、この後、オニオン...
シェフ飯
シェフ飯
南魚沼（＾＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） サタデーナイト、いかがお過ごしでしょうか？ 気付いたら、もぉ１週間もブログを更新しておらず… すみません！！！！！ ...
シェフ飯
ピラティス更新研修♪
おはようございまーす（＾▽＾） 積もりましたね～★（枝が重そう～） マンデーモーニング、私はピラティス更新研修からスタート！ 大関ちゃんから「シューズ...
シェフ飯
シェフ宅配便♪
シェフがおかずをたくさん作ってくれたので、私の実家にお届け（＾＾） アルミホイルで作ったスワンが可愛い💛 母が新保の美味しいお惣菜屋さんに連れて行って...
シェフ飯
シェフ弁♪
今日は、お昼にパーソナルレッスンがありました。 毎月１回、仲良しのお２人が申し込んでくださり、HOOPBOON フラフープやダンスエアロ、ラテンエアロ...
シェフ飯
おでんには何派？（＾３＾）
みなさま、おそよ～ございます（＾▽＾） 昨夜は綾野剛くん見たさに映画【怒り】を観て、ドヨ～ンとしています（小説は読んでいましたが…映像は、また別のドヨ...
シェフ飯
リトモスアップデート研修
昨日、日曜日は東京にリトモスアップデート研修を受講しに行きました。 １本バスを乗り過ごし、焦りました（予定より１本遅い新幹線に飛び乗る☆彡）← 新幹線...
シェフ飯
昨夜の晩酌タイムは…
みなさま、こんにちは～（＾＾） 深呼吸してますか～？ 私、岐阜でのビジネス合宿から帰ってきてから、気付くと息が止まる勢いで思考し書き出し、また思考し…...
シェフ飯
クイズです（＾３＾）
上と下の写真、何が違うでしょ～か？（＾＾） はい！ 下の写真には鍋の中に人参が入っていますネ！ …最初… こちらの写真を facebook にアップし...
シェフ飯
HOOPBOON
今日は夕焼け空が綺麗だったなぁ～（＾＾） （水） １５：４５～１６：１５ JOYFIT 長岡日赤店さんにて HOOPBOON フラフープのレッスンを担...