「シナプソロジー」カテゴリーアーカイブ

市民講座

先週の土曜日、ハイブ長岡さんで市民講座を担当いたしました。

サンプラザ長岡の職員さん達、チラシの準備や当日の会場設営、そして当日までのきめ細やかなご連絡、本当にありがとうございました。

当日も一緒に動いてくださり、サポートしてくださり、とてもありがたかったです。

素敵なお写真もたくさん撮ってくださり本当にありがとうございました。

(受講してくださった市民のみなさま、お写真掲載のご了承ご快諾ありがとうございました)

とても楽しい、あっ!…という間の1時間でした。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました(^^)

シナプソロジーⓇ普及員養成講座にもご興味を持っていただき、とても嬉しかったです。

来年、開催する際は、ご連絡いたしますね。

💛  💛  💛  💛

これからも、「楽しく」「健康に」なれるエクササイズをみなさんにご提供していきたいです(^^)

【オマケ写真】

先週のシェフ弁。

悪魔のおにぎりが美味しかった~♪

 

 

 

楽しく効果的なレクリエーション研修

一昨日の金曜日、新潟市で介護労働安定センター新潟支部さん主催の講習会を担当いたしました。

新潟県内から、たくさんの介護職の方達、運動指導者の方達がご参加くださいました。

真剣な表情で聴いてくださり、そして笑顔で頷きながらメモを取ってくださり、とても嬉しかったです。

1人で行える運動や、2人組でペアになって行う運動をご紹介しました。

運動を行うご利用者さんも、指導する職員さんも、どちらも笑顔になる…、そんな楽しいエクササイズを行ってもらえたら…、とてもとても嬉しいです(^^)

💛

9月に上越のグループホームさんに職員研修で伺わせていただいたのですが、その職員さんが個人的に受講してくださり、会場でも少しお話できて感謝の気持ちでいっぱいになりました。

💛

ご参加くださったみなさま、そして企画してくださり準備してくださった介護労働安定センター新潟支部の職員のみなさま、本当にありがとうございました。

当日も一緒に動いてくださり、サポートしてくださり、すごくありがたかったです!

高校の陸上部の後輩も受講してくれていて驚きました!

会場に到着し、みなさんお1人お1人のお顔を見ながらご挨拶をしたら…

「んん?Σ(・▽・;)」

後輩のニコニコした顔が。

介護の現場でガンバっている後輩、講習会のチラシを見て速攻、申し込んでくれたようで(番号が早かった!)そして当日まで私にはナイショにしていて☆

マツ~、久しぶりに逢えて嬉しかったよ~💛 高山先生の会以来だったよね。受講してくれて、あんがとね(^^)

フィットネスインストラクターの方も受講してくださり、受講できなかったけど気にかけてくださってメッセージをくださった方もいて…

本当にありがたかったです!ありがとうございます。

💛  💛  💛  💛

来月は柏崎市のくらしのサポートセンター援助員の方達対象の研修会です。

来月も楽しみです(^^)

 

 

 

シナプソロジーⓇ普及員養成講座でした

今朝は社会福祉センタートモシアさんにて、シナプソロジーⓇ普及員養成講座を開催いたしました。

新潟市と見附市から来てくださり本当にありがとうございました(^▽^)

何か分からない事などありましたら、いつでもお気軽にご連絡くださいね。

帰りに病院に寄り、おじいちゃんの斜角筋や小胸筋を摩りながらお喋り。少しでも呼吸が楽になるとイイなぁ~

「また来るね」

「また、おいで」

おじいちゃんと喋ると心がほっこりします(^^)

ありがとう~

【オマケ写真】

先週、母と弟と食べに来ました(^^)

めっちゃ濃厚で美味しかったです~♪

シナプソロジー普及員養成講座、開催いたします!

来月、長岡市社会福祉センタートモシアさんにて、シナプソロジー普及員養成講座を開催いたします。

 

お申し込み、ありがとうございます。

 

#シナプソロジー

#脳を活性化

#エンジョイエクササイズ

#健康に

#笑顔で

どなたでも受講できます90分間の講習会です。

 

 

ご家族お友達と一緒に… いかがですか?(^^)

 

第3回王見台スマイルフェスティバル♪

昨日は王見台リハビリセンターさんにて、スマイルフェスティバルでした。

13:00~13:30まで、新潟市から私がお世話になっている田村利恵子さんと、私のエアロビクスの恩師田中慎二先生がフィットネスダンスを行ってくださり、フェスティバルスタート!

田村館長と田中先生の息の合ったレッスン♪

ご利用者さんもキッズダンスの子供達も保護者の皆さんも、ダンス発表会に出場してくださる大人の皆さんも、職員さんも、きっと心も身体もほっこり温まってほぐれたと思います(^^)

嬉しかったのは、途中、ご利用者さんが1人、ステージの前に出てきて、田村館長や田中先生と一緒に踊っていたシーン!

職員さんも、とても喜んでいらっしゃいました(^^)

田村館長、田中先生、お忙しい中、長岡まで来てくださり本当にありがとうございました💛

13:30~

ダンス発表会スタートです!

最初は、フェリス★キッズの子供達のリードによる【 EX ダンス体操】

みんな、元気よく踊ってくれて、ありがとうね💛

次は、火激屋テリーさんのフープダンス。

最初はファイヤーに見立てた舞…

LED フープ、キラキラ光ってとても綺麗でしたーーーーーーーーーーーーーーーーーー!

最後、フープに顎を乗せるポーズが可愛い💛

テリーさん、今までご参加くださり本当にありがとうございました!

大人のヒップホップにご参加くださった皆様、ありがとうございました(^^)

みなさん、振り付けを一生懸命おぼえてくださり、ギリギリまで裏の廊下で練習してくださり嬉しかったなぁ~…

本当にガンバって踊ってくださいました!ありがとうございました(^^)…次回は、もう少しゆっくりの曲で踊りましょうね~♪

今回、初出場してくださった、キッズダンス aozora のみんな、可愛かったなぁ~💛

また出てね(^^)

ラテンダンスに出てくださった皆様、ありがとうございました(^^)

途中、振り付け忘れちゃって「てへ♪」…と笑うシーン、あるあるある~!(*`艸´)ウシシシ

みなさんが笑顔で楽しそうに踊ってくださっているのが観れて、私は本当に幸せな気持ちになれました💛

ありがとうございました(^^)

りずむくらぶの鹿目先生、上村先生も踊りに来てくださいました!

指先まで伸びたしなやかなダンス、とっても素敵でした!

本当にありがとうございました💛

今回、フェリス★キッズの子供達と途中から保護者の皆さんにも踊っていただきました!

すごく良かったです!\(^▽^)/

保護者の皆さん、1か月、練習にお付き合いくださり本当にありがとうございました!

子供が楽しそうに踊っていて…、観ていて、すごくほっこりしました💛

今回も王見台の職員さん達がバンド演奏してくださり…

フェリス★キッズを卒業した、のぞみと今回も【スマイル MAX N &T 】で踊る時、平井大さんの slow & easy も職員さん達が弾いてくださり、生演奏で踊れて楽しかったです♪

その後、王見台リハビリセンターのご利用者さん達とマイケル・ジャクソンの beat it も踊りました!

ご利用者さん達が2ヶ月くらい練習してくださり、職員さんも一緒に振り付けを覚えて練習してくださり、昨日の本番は職員さん達がエレキギターで弾いてくれて、楽しく踊りました♪

職員さん達は、子供達が喜ぶ楽しい空間を創ってくださり…

本当にありがとうございました(^^)

輪投げコーナー、子供達、一生懸命、投げていましたね~!

今回も様々なフィットネス体験ブースが設置され、子供達、保護者の皆さん、ご利用者さん達、楽しそうに体験していました(^^)

体験ブースを担当してくださった皆様、本当にありがとうございました💛

(写真を撮っている香織ちゃんをパシャリ☆)

昨日は中村香織インストラクターも新潟から応援に来てくれて…

最近、ハマっているたこ焼き屋さんへ…

2人で、コーラをガブガブ飲みながらフィットネスの話やら何やら色々お喋りしました~

(  ^o^)/■■\(^▽^  )

ぺちゃ焼き、美味しかったぁ~(=▽=●)

 

 

 

小千谷スマイル健康スクールでした(^^)

今日は月1スクールレッスン(^^)

初参加の方「朝、起きると腰が固まっている」「首が痛い」…等、事前にお聞きしていたので、今日は、テニスボールやゴルフボールを使って筋膜リリースからスタート!

更に、バランスコーディネーションⓇと、からだバーⓇも行い、ご自身の身体がどんな風に変化していくのかを感じていただきながら…

最後は HOOPBOONフラフープも使いながらのエアロビクス&シナプソロジーⓇ

笑いながら、声を出しながら動いていただきました!\(^▽^)/

💛  💛  💛  💛

レッスン後…

「脚が軽い」

「股関節が楽に動く」

「このクラスに出ると身体が楽になります」

…等、とても嬉しいご感想をいただき涙が出そうになりました。

みなさんの身体が少しでも楽になり、日々の生活を快適にスムーズに、そして趣味も思いっきり動けるカラダづくりのサポートをさせていただけたら…(^^)

ご参加くださった皆様、ありがとうございました(^^)

来月は10月6日(日)です。

腰痛予防に、

肩凝り解消に、

ダイエットに、

ご自身の身体をより深く知りたい方、

いかがですか?(^^)

お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

夕方は、アクアーレさんにお風呂に…♪

気持ち良かったです~(=▽=●)

そして、今、この酸っぱい人にハマっています♪

今夜は半月ですかね~?

アクアーレの帰り道、つい寄っちゃった★

前から気になっていたお店。

とっても美味しかったです♪(>▽<)

そして帰ってきて、今、日本酒呑みながら、チーズクッキーで晩酌タイムです♪

【オマケ①】

実家の近くに出来たたこ焼き屋さんにハマっています♪

店長、爽やか体育会系でイイ感じ(^^)

私は『塩』が気に入っています♪

シェフはイカ焼き食べて「美味しいぃ~~~~~~~~~~~!」…と大絶賛していました(^^)

今度、お母さん達と歩いて食べに行きたいナ~

(ボトルキープもできるみたい)

【オマケ②】

大学が奈良だったので懐かしくて…

先日、楽天からポチっ…と。

久々に食べた豚まん、美味しかったです(^^)

 

高齢者総合福祉相談センター川崎さん納涼会&モビリティーフロー研修

本日、(日)午前中は川崎にあります高齢者総合福祉相談センター川崎さんの納涼会に呼んでいただきました。

フェリス★キッズの子供達、元気よく踊りました(^^)

ファイヤーダンサー!テリーさんも素敵でした💛

私達、ラテンダンスチームも1曲、踊りました♪

ラテンダンスにご興味がある方、一緒に踊ってみたい方、お気軽にお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

職員さん達は楽しそうなブースを準備してくださっていて、子供達は踊り終わった後、かき氷をいただいたり、ヨーヨー釣りをしたり… とっても楽しそうでした(^^)

高齢者総合福祉相談センター川崎の職員のみなさま、本日は呼んでくださり、本当にありがとうございました。とても楽しい時間を過ごさせていただきました(^^)

午後からは、社会福祉センタートモシアさんにて、バランスコーディネーションⓇモビリティーフロー研修でした。

柏崎の武藤インストラクターが受講してくださいました。

ぜひ、この流れるような気持ちいいプログラムを、お客様にお伝えしてくださいね(^^)

次は、来月の王見台スマイルフェスティバルに向けて…♪

もう1曲、新しい曲で練習するよ~♪

今週からも、レッスン顔晴ろうね(^▽^)/

 

強い気持ち・強い愛💛

今、録画しておいた【SUNNY】を観て、えぐえぐ泣いておりました~(TOT)

めっちゃ泣けるーーーーーーーーーーーーーーーーーー!

友達って…イイな…。うん…。

私も辛い時、友達が救ってくれたもんな…。魔の27歳の時…。

この子達も10年後…、20年後…、大人になって仕事とか何か辛い時、ふと思い出して「ふふ…」って笑えたら…、笑って元気が沸いてくる…、そんな時間を今、創れてたら…イイな。

そういえば、マット運動の時、この曲を流したら…、子供達めっちゃ大ウケだったなぁ~!

ヒゲダンスとか…知ってんのネ~( °  ▽ °   )

大人のみなさんも、この4ヶ月、ガンバりました!明日は、いよいよ本番です!ステージの上で、キラキラ★☆輝いてください!

応援しています!\(^▽^)/

踊るって…

音楽に合わせて身体を動かすって…

本当に楽しいし、元気が出ますよね♪

私自身も元気が無かった22歳~23歳の時、スポーツクラブでのエアロビクスのレッスンでスッゴク元気をもらえて、笑顔になれて、「明日からも仕事…ガンバろう!」…って思えた。

最近、上記の写真の公園で夕方、コリオを考えるのが楽しいです(^^)

夕焼け空が綺麗。

私は踊る事が大好きだし、振り付けを考えるのも好きだし、何かに向かってみなさんにお声がけをして企画して準備して…、という事も好き(^^)

秋に【第3回 王見台スマイルフェスティバル】を開催します!

お客様として、

発表する側として、

何かを提供する側として、

たくさんの方にご参加いただけたら嬉しいです(^^)

💛  💛  💛  💛

ダンス発表会エントリー絶賛!大募集中です!\(^▽^)/

ご興味のある方、お気軽に近藤にお声がけくださいね~

近藤が振り付けした【ラテン】【ヒップホップダンス】で踊りたい方も、お気軽に近藤までお問い合わせくださいね(^^)

tomotomokon@outlook.jp

明日は東京に行くので今夜は早く寝ようと思います。。。。

みなさま、おやすみなさい★☆

今週の近藤の【夕方のおやつ特集&葉っぱ達】をご覧いただきながら夢の世界へ…zzZ(  =▽=)

(コレ、金曜っす…。シェフがエビが好きで…)

(ソースが3種類も選べるなんて…💛)

(コレは火曜だナ…。突然、無性にケンタッキーが食べたくなります。そして、この後、ルネのエアロ60、元気に動けました~)

(いっこうに赤くならないプチトマト…。赤くなるの忘れてんのかしら…)

(こちらの人はイイ感じ♫ 食べたら甘かったですぅ~)

(そして芽が出てきました~!西洋水菜)

(シェフがザクロにするかマスカットにするか迷っていました。。。。ビールで割ったら酸っぱいビールになっちゃった★ 牛乳で割ったら飲むヨーグルトみたいで美味しかった~💛)

 

 

 

 

シナプソロジー普及員養成講座 in 亀田

昨日は亀田駅前地域交流センターさんにて、シナプソロジー普及員養成講座を開催いたしました。

みなさん、笑顔で取り組んでくださり本当にありがとうございました(^^)

シナプソロジーは楽しみながら脳を活性化させる事ができるプログラムです。

どなたでも受講できる90分間の講習会、次回は9月に長岡市で開催いたします。

ご自身の為に、ご家族やお友達と楽しむ為に…

いかがですか?(^^)

今後の仕事について

第1、第3(水)は高齢者ケアセンター千秋さんにお伺いしています。

小規模多機能さんにて【イスアク】

そしてホールでデイサービスやグループホーム等のご利用者さん達と【ソングダンス】

椅子に座って行うアクティビティを日々、勉強し、様々な施設さんで実践しております。

おかげさまで【イスアクⓇ講習会】も毎回、お申し込みくださる方がいらっしゃり、次回は9月に長野県長野市と新潟県阿賀町で、11月には新潟市でも開催させていただけます。嬉しいです!

私が学んだ事、そして現場で実践し感じた事をまとめた講習会になっています。

椅子に座って運動指導をされている運動指導者の方や、介護施設で働かれている職員さん達にお伝えできたら…と思っています。

スタッフさん向けの講習会やレッスン等も行えます。施設様、お気軽にご質問お問い合わせください。

tomotomokon@outlook.jp

明日は、旭岡レジデンスさんと、

鶴の里さんでイスアクのレッスンです(^^)

スポーツクラブでのレッスンも楽しくて大好きですが今後はイスアクのレッスンや講習会の仕事を徐々に増やしていきたいです。

そして55歳までに…(^^)

今、新たな目標に向かってワクワクしながら準備をしています♪

今週の(日)は亀田駅前地域交流センターさんにて養成講座や講習会、体験会を開催いたします。

シナプソロジー普及員養成講座と、セルフ筋膜リリース講習会は残枠あと1名です。良かったら、いかがですか?(^^)

お気軽にお問合せくださいね。

tomotomokon@outlook.jp

バランスコーディネーション体験会は満員になりました。お申し込みくださったみなさま、ありがとうございます。

当日、お逢いできるのを楽しみにしています(^^)

私が契約させていただいていますフィットネスウエアブランド【 NOBRAND Infinity】新作販売中です♪

良かったら下記サイトから覗いていただけましたら嬉しいです(^^)

https://tomokonbinfinity.com/

14~15年前から続けています。今、2人目の子とお手紙の交換をしています。(1人目のトーゴの女の子は18歳になったのでプランから卒業しました)

ベトナムの男の子。

野球をガンバっているようです(^^)

私は踊る事が好き、そして先日の地震の事もハガキに書きました。当たり前に過ごせる日常が本当に幸せですね。。。。

日々、その日のレッスンでの事を夜、思い出しては反省したり、にっこりできたり…

キッズレッスンは1人1人の成果を考えると難しくて悩みます。同じように子供達にレスリングを指導しているインストラクター仲間の香織ちゃんに聴いたり、子育てをガンバっているマイブラザーに聴いたり…

2人から、あたたかい励ましのLINEが届いて、ほっこり(=▽=●)

あんがとね~💛

来週も顔晴(ガンバ)ろう!(^▽^)/

よっしゃ!風呂入って、ビールだ!カマンベールチーズ(最近、ハマっています♪)だ!小説、読みながら晩酌タイムだ~~~~~~~~♪