バランスコーディネーションⓇ
バランスコーディネーション教育トレーナーミーティング（＆神田神社）
今日は東京でバランスコーディネーションⓇ教育トレーナーミーティングでした。 お互いの近況報告をし、今年の目標を掲げ、来年の【こうなっていたい自分】を強...
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タコ焼き♪
昨日はインストタクター仲間の香織ちゃんが娘ちゃんと長岡に寄ってくれて、夜ご飯は【かじばの馬鹿力】さんへ♪ 念願のボトルキープ♥（いつもは私が運転手でシ...
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小千谷スマイル健康スクール、来年は…
１１月１７日（日）今年最後の小千谷スマイル健康スクールでした。 ご参加くださった皆様、ありがとうございました（＾＾） みなさん、イイ笑顔だ～💛 みなさ...
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バランスコーディネーションⓇインストラクター養成講習会
来年、１月に長岡にて、バランスコーディネーションⓇインストラクター養成講習会を開催いたします（＾＾） 運動指導者のみなさま、いかがでしょうか？ &nb...
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秋のスペシャルレッスン Vol.１ご参加ありがとうございました（＾▽＾）
昨日は小千谷市総合体育館さんにて、西村遥インストラクターと一緒にバランスコーディネーションⓇのコラボレッスンを担当いたしました（＾＾） バランスコーデ...
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今週、１０月２０日（日）開催いたします。
台風１９号の被害に遭われたみなさま、お見舞い申し上げます。 １２日（土）夜は雨風が強く、ニュースをずっと観ながら過ごしていました。 翌、１３日（日）は...
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小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
今日は月に１度の小千谷スマイル健康スクールでした。 前半は、ハーフポールも使いながら、ストレッチや筋コンディショニングで身体を整え、後半は有酸素運動で...
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腸活♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 秋も深まってきましたね～ 夕方や夜なんて寒いくらい！ 私は先週から【絶賛！腸活】しております♪ 毎食ヨーグルトを食べ...
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秋のイベントレッスン♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 朝晩は、すっかり涼しくなりましたね～ 来月、１０月は小千谷で… １１月は長岡市でイベントレッスンを開催いたします♪ ...
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長野に行ってきました（＾▽＾）／
昨日は長野県安茂里小市にお伺いしてきました～（＾＾） 塚田たみ子インストラクターが企画・準備してくださり… たみちゃん手作りの横断幕💛（長岡花火をイメ...