ペナルティーボックスⓇ
ペナルティボックスのご注文、承っております（＾＾）
９月～ ペナルティボックス マスタートレーナーをさせていただいております。 ペナルティボックスⓇは、 アメリカ発 アジリティ（ 敏捷性 ）トレーニング...
ペナルティーボックスⓇ
ペナルティーボックスⓇ
久々の読書タイム ♫
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） いやはや… 今日は本当に暑かったですよね～！( ﾉД`) お昼頃、洗濯物を外に干そうと思って窓を開けたら、 ぶわっ！...
ペナルティーボックスⓇ
今まで、ありがとうございました（＾▽＾）
一昨日の（月）、ルネサンス長岡での ZUMBA のレッスン後、 いつもご参加くださる女性が 「せんせい～、私、旦那の転勤で今日が最後だったの～」 …と...
ペナルティーボックスⓇ
小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
今日は月１のスクールレッスンでした（＾＾） ドアを開けっ放しにし、 マット等は消毒して、 気をつけながら進めています。 本日は股関節周辺を筋膜リリース...
ペナルティーボックスⓇ
リズム体操サマーフェスタ２０２０
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 今日も、あっちゃいですねぇ～ 水分補給こまめにしましょうね～ 昨日８月１０日（月）祝日 山の日は、 ルネサンス長岡さ...
ペナルティーボックスⓇ
ペナルティボックスⓇ
アメリカ初の最新エクササイズ ペナルティボックスⓇ アジリティ（俊敏性）トレーニングの進化系です！ 昨日は、 キッズダンスのレッスンにも取り入れてみま...