ほっこり（●^_^●）
クリスマスプレゼント♪
今夜は甥っ子＆姪っ子にクリスマスプレゼントを届けに💛 来週のフェリス★キッズダンススクールで子供達にあげるお年玉は… 冬休みの宿題入り💛 毎週（水）朝...
ほっこり（●^_^●）
ほっこり（●^_^●）
タコ焼き♪
昨日はインストタクター仲間の香織ちゃんが娘ちゃんと長岡に寄ってくれて、夜ご飯は【かじばの馬鹿力】さんへ♪ 念願のボトルキープ♥（いつもは私が運転手でシ...
ほっこり（●^_^●）
今年最後の講習会でした（＾＾）
みなさま、こんにちは～（＾▽＾）／ 土曜日いかがお過ごしですか？ 私は午前中の NAS 長岡さんでのリトモス＆ZUMBA ゴールドのレッスンが終わり、...
ほっこり（●^_^●）
ラピカキッズ
今日、刈羽村ラピカさんでの、秋のキッズダンス教室 全１０回コースが終了しました！ みんな、大きな掛け声も出て元気よく踊れていたね♪ ＼（＾▽＾）／ 長...
ほっこり（●^_^●）
ピラティス更新研修でした（＾＾）
自分では出来ているつもりでも全然、胸椎が丸まってなくて、あとから背面で動いている自分の動画を観て驚きました！Σ（・□・；） 講師の先生に「開いて！ココ...
ほっこり（●^_^●）
小千谷スマイル健康スクール、来年は…
１１月１７日（日）今年最後の小千谷スマイル健康スクールでした。 ご参加くださった皆様、ありがとうございました（＾＾） みなさん、イイ笑顔だ～💛 みなさ...
ほっこり（●^_^●）
シナプソロジーⓇ普及員養成講座でした
今朝は社会福祉センタートモシアさんにて、シナプソロジーⓇ普及員養成講座を開催いたしました。 新潟市と見附市から来てくださり本当にありがとうございました...
ほっこり（●^_^●）
ぶらりと…（＾＾）
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日は午後からオフだったので、シェフと一緒にぶらりと越後湯沢へ♪ 日本酒のアテは… 長岡駅で買ったお惣菜と… お稲荷...
ほっこり（●^_^●）
内蔵の勉強♪
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタートですね♪ 昨日は久々に新幹線に乗って東京へ…。 今回の旅のお共は、バランスコーディネーシ...
ほっこり（●^_^●）
寺泊へGO♪（＾○＾）／
ぐふふ♥ 幸せそうな顔… 今日は午後からオフだったので、久々にシェフと寺泊へ♪ 私は、いくら丼定食（＾３＾） シェフはカニラーメン♪ 長岡駅にも寄り、...