ほっこり（●^_^●）
ZUMBA イベントレッスンでした（＾＾）
昨日は、JOYFIT 長岡日赤店さんで角谷昌子インストラクターと ZUMBA コラボレッスンを担当いたしました。 パワフルで盛り上げ上手な角谷インスト...
ほっこり（●^_^●）
ほっこり（●^_^●）
発表会でした♪
昨日は長岡市民体育館にて、りずむくらぶさん主催のサマーフェスティバルでした♪ 今回もお声がけくださり誘ってくださった鹿目先生、そしてフェスティバルを準...
ほっこり（●^_^●）
ダンス発表会♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日も、あっっちゃい日でしたね～！ みなさま、いかがお過ごしでしたか？ 私は父の１回忌の法要でした。午前中は甥っ子や...
ほっこり（●^_^●）
お盆は ZUMBA イベントレッスン♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） サタデーＮight いかがお過ごしですか？ 私はビール呑みながらニュース観ています。今、しぶこフィーバーなのですね～...
ほっこり（●^_^●）
長野へ…（＾＾）
来月は長野にお伺いいたします。 今から楽しみです（＾＾） 今週は【イスアクⓇ】のレッスンがたくさん入っています♪ （月）はサービス付き高齢者向け住宅・...
ほっこり（●^_^●）
ジョーズ！
こんばんは～（＾▽＾） 今、シェフとコレ観てるんですが… ウケる～！ 頭が６個って…！ 夏はジョーズですよね～！ 子供の頃、悠久山プールの１番深い大プ...
ほっこり（●^_^●）
長岡花火＆フィットネス勉強会（＾＾）
長岡花火でしたね～（＾＾） みなさんはドコで観ていましたか？ 私は初日はシェフのお父さんと競技場の近くで… ２日目は高校時代からの陸上競技部仲間であり...
ほっこり（●^_^●）
リトモスコンテストでした！
東京・品川で開催された第６回リトモスコンテストに会員さん達と出場してきました（＾＾） 今年の春から、私が担当させていただいているリトモスのレギュラーレ...
ほっこり（●^_^●）
強い気持ち・強い愛💛
今、録画しておいた【SUNNY】を観て、えぐえぐ泣いておりました～（TOT） めっちゃ泣けるーーーーーーーーーーーーーーーーーー！ 友達って…イイな…...
ほっこり（●^_^●）
小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタート。私は新しい企画をワクワクしながら進めています♪ 先週末、大きい方の弟がスタバで色々買っ...