フィットネス
スゴい雪です！
みなさま、こんにちは〜 (o^∀^o) 祝日の土曜日、いかがお過ごしですか？ 大家さんがアパートの屋根の雪降ろしをしてくださっています。 ありがたいで...
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イベントのお知らせです！
３月３日（土） ひな祭り！ １４：３０～１５：４５ ダッシュ新津 様 （ Ｂスタジオ ） ＧＥＮ ＆ 智子の たのしくエアロビクス・２ ...
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土曜日は…
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 明後日 2/11 ( 土・祝 ) のＮＡＳ長岡さんのレッスンは、いつもと時間帯・内容が違います。 コンドウは、...
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続・サザエさん
（ ルミナス喜多町さんの駐車場デス☆ ） おはようございまーす！(-^〇^-)／ 今朝もすんごい積もりましたね〜！ 木曜日はルミナス喜多町さんでＺＵＭ...
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アモーレ！(≧∇≦)／
今日も楽しかったです ♪ ルネサンス長岡のみなさま、アモーレ！(≧∇≦)／ （ ← さっき、レッスン後に意味を教えていただきました ♪ ）
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ＮＡＳ長岡のみなさまへ (^_^)
土曜日の午前中はＮＡＳ長岡で 【 エアロ30 】【 ＺＵＭＢＡ45 】 のレッスンです！(-^〇^-) 今朝も、お天気が悪い中、踊りに来てくださり、あ...
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ぽっくり… (*_*)
パンツの飾りが片方、無くなった〜 (ToT)(ToT)
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楽しいです ♪
今夜はサルサ教室とＺＵＭＢＡサークルでした ♪♪ 踊るのって楽しい!!!!! ＼(≧∇≦)／ Ｍ先生、いつも楽しく厳しく教えてくれて、ありがとう！ そ...
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『 お役立ち 』
みなさま、こんばんは〜 (-^〇^-) 道路が凍ってツルツル！雪が固まってガッタガタです！(*_*;) こんな道路状況なのに、今夜もレッスンを受けに来...
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★ 林美紗インストラクターの ZUMBAサークル特別レッスンのお知らせ ☆
林美紗インストラクターからいただいたメールを転送させていただきます (^_^) ↓ 3月25日に新潟市西総合スポーツセンターでZUMBAサ...