フィットネス
泣けた。。。。
昨夜は、こちらの本を一気読み。 泣けた。。。。 今度、お母さんと一緒に映画を観よう（＾＾） こちらは… 一昨日かな？シェフが焼いてくれた羽根つき餃子（...
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春の更新研修
昨日は光が丘で日本健康体操普及連盟さんの講習会を受講しました（＾＾） 朝ごはんは長岡駅のパン屋さんのサンドイッチ♪ さて… 光が丘に着くまでに、ひと騒...
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晩酌タイム♪
最近、赤の金麦にハマっています♪ クリームチーズ on 酒盗、ウマ～～～～～～～～～～～（＝▽＝●） 夕方のオヤツはキツネうどん…ではなく、キツネラー...
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５月にZUMBAⓇイベントレッスンがあります♪
角谷昌子インストラクターと、５月に小千谷でコラボレッスンを担当いたします。 今から、お申込みスタート♪ 定員２５名です。 先程、facebookにアッ...
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悶々と…
みなさま、おはようございます（＾▽＾）／ （月）新たな１週間のスタート♪ マンデーモーニング、いかがお過ごしですか？ 私は洗濯機を回したり、ブログを書...
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小千谷スマイル健康スクール、再会します♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 月曜日、新しい１週間のスタートですね♪ 今週も元気に楽しく良い時間を過ごしましょう～ さてさて、冬の間お休みいただい...
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第２回 王見台スマイルフェスティバル
長岡市にお住まいの皆様、今回はフィットネスダンスを体験できますよ～！ この機会に、ぜひぜひ♪＼（＾▽＾）／ その他にも、バランスコーディネーションⓇ、...
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コーヒータイム♪
さっき、コーヒーを淹れてバッシャリこぼした近藤です★（＾＾；） ↑ コレ、２回目★ 今週の（土）は新潟市鳥屋野総合体育館でイベントがあります！ 私は木...
フィットネス
のぺーん★（－▽－；）
観てください★ この、のぺーん、とした足の裏★（＾＾；） お父さんとそっくり。 偏平足デス。 横のアーチ、縦のアーチを作りたいな、と昨年から歯磨きやレ...
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ピラティス更新研修そしてバランスコーディネーションⓇ体験会
今日は古正寺にありますウィステリアさんで、ピラティス更新研修でした。 （中央に足首の骨があるの… 見えますか？） 足についての解剖学を学び、自分の足の...