フィットネス
ほっこりタイム（＾＾）
今日はスポーツクラブでのレッスン後 → パーソナルレッスンでした～（＾＾） バランスコーディネーションで身体ほぐしていただいた後、サルサのミニスカート...
フィットネス
フィットネス
色とりどりの…（＾＾）
（水）午前中は希望ヶ丘コミュニティーセンターでエアロビクスサークルです。 玄関には色とりどりの綺麗なお花達が出迎えてくれます（＾＾） 玄関にも、ちっこ...
フィットネス
出張パーソナルレッスン(^^♪
今日はスポーツクラブでのレッスンの後、一番下の弟の家へ…（＾＾） ポールストレッチやテニスボールを使っての筋膜リリースや筋トレ（＾＾） あとバランスボ...
フィットネス
ZUMBA イベント（＾＾）
５月１日（日） １４：００～１５：３０ 亀田総合体育館で林美紗インストラクター主催のZUMBA イベントレッスンが開催されます！ 予約無し、当日受付お...
フィットネス
今週も小千谷へ…（＾＾）
今日も長岡でのレッスン後 → 小千谷でサークルレッスンでした～（＾＾） レッスン前に、こちらのお店に寄り道… 松月堂さん（＾＾） みそ饅頭が、しっとり...
フィットネス
リトモス コンテスト
７月３１日（日） １１：００～ 品川グランドホール（予定） リトモス コンテストが開催されます！ １チーム ５～１５名で先着５０チームが出場できます。...
フィットネス
小千谷サークル(^^♪
今日は小千谷体育館さんでバランスコーディネーションとZUMBA のサークルレッスンでした～（＾＾） ３ヶ月ぶりの小千谷、とっても楽しかったです♫ ご参...
フィットネス
リトモス アップデート研修(^^♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 昨日は新宿でリトモス アップデート研修でした！ 朝は早めに目覚ましをセットしたのに… ７：２０の新幹線に乗るのに… ...
フィットネス
ジャザサイズ(^^♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾）／ またも三宝亭さんで全トロ麻婆麺を食べてきたコンドウです♪ 今朝は久しぶりに新発田へ… こちらの施設で佐藤雅樹イ...
フィットネス
体験レッスン
今日はレッスン後 → モリモリランチを食べ… ヒレカツ美味しかったぁ～ そしてお店を変えてプリン＆コーヒーで勉強タイム(^^♪ 来月末に五泉市でバラン...