フィットネス
呼吸！
今日は大関千明インストラクターのスタジオ【Wisteria body make Studio 】で菅原順二さんの『パフォーマンスアップの秘訣は「呼吸」...
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サルサ教室→西山いきいき健康教室
みなさま、こんにちは〜(^o^) 今日も良いお天気♪ 私は午前中はサルサ教室でした。今日はサルサやバチャータを練習しました♪ もっと腰が柔らかく滑らか...
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みしまZUMBA ♪
みなさま、こんばんは〜(^o^) 今週、5/15(金) 19:30〜20:15 みしま交流センターさん 1F ホールにて ZUMBA のレッスンを行わ...
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ポックリと…
みなさま、こんばんは〜(^o^) 今日は小千谷体育館でバランスコーディネーションとZUMBA のレッスンを行わせていただきました(^_^) ご参加くだ...
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小千谷体育館で…
みなさま、こんにちは〜(^o^) どんなゴールデンウィークを過ごされましたか？(^_^) さてさて、今週の5/10(日)小千谷体育館さん軽運動場にて、...
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膝関節痛プログラム講習会
今日は午後から金子香織インストラクターのスタジオで膝関節痛プログラムの講習会を受講してきました。 分かりやすい講義と実践ドリル、素敵な先生・受講生のみ...
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コラボレッスン♪
おはよー！(^o^)/ 早起きしました〜！ 今日はタマちゃんこと、玉木IR とコラボレッスン♪o( ^o^)oo(^o^ )o これから、最終打ち合わ...
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3代目(^_^)
昨夜は Eeny, meeny, miny, moe ！ でジャズ風にシックに踊ったので、今日は O.R.I.O.N でノリノリで元気に♪(≧∇≦)/...
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ダンスエアロ♪＼(^o^)／
みなさま、おはようございます♪＼(^o^)／ GW がスタートしましたね♪ 各スポーツクラブでも、イベントレッスンが目白押し♪ 私は今日はダンスエアロ...
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小千谷体育館で…
みなさま、おはようございます(^o^)/ 明日、4/19(日)は小千谷体育館でバランスコーディネーションとZUMBA のレッスンを行わせていただきます...