ほっこり（●^_^●）
仁義なき戦い
（ こちらのニャンコ達は、ネットから拝借してきた画像なのですが… ） 実家のニャンコ、 ぶんちゃん ＆ のんちゃんも 夜中に突然、 かなり激しい取っ組...
2021年 3月
フィットネス
連日、泣いています。。。。
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） （木）夜、いかがお過ごしですか？ 私は今日は、オンライン三昧でした ♫ 昨年、１０月に新潟市で開催された講習会で 講...
キッズダンス
ボロボロ泣きました。。。。
みなさま、おはようございます（＾＾） 木曜日の朝です。 今、洗濯機を回しながら コーヒーを淹れています。 昨夜はフェリス★キッズダンススクール。 小学...
バランスコーディネーションⓇ
セルフ筋膜リリース オンライン パーソナルセミナーでした
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 火曜日、いかがお過ごしですか？ 今日の長岡市は午前中は晴れていたケド… 小雨が降り出し、 肌寒くなってきました。 風...
キッズダンス
フェリス★キッズダンススクール発表会でした（＾＾）
今日は、 フェリス★キッズダンススクール発表会でした。 子供達、 元気よく踊りました ♫ ＼（＾▽＾）／ フェリス★キッズダンススクール...
ほっこり（●^_^●）
好きなタイプ💛
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） Saturday ナイト、いかがお過ごしですか？ 私は今週もアクアーレ長岡さんでのレッスン後、 お惣菜を買い… キン...
フィットネス
骨盤を立てるって…？
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 木曜日の夜、いかがお過ごしですか？ 私は西山町での介護予防教室の後、 実家に寄り、 お母さんと弟とお喋りコーヒータイ...
ほっこり（●^_^●）
桜餅💛
みなさま、こんばんは～（＾＾） 今日は、どんな１日でしたか？ 私は、今日は久々に美容院へ ♫ 新保にある美容院。 本日は、さびと＆まこも席でした（＾＾...
からだバーⓇ
小千谷スマイル健康スクール
みなさん、こんばんは～（＾▽＾） 今日は、どんな日曜日でしたか？ （ 黒の Tシャツがこんなに… (;^ω^) ） 私は午前中、 断捨離を。 Tシャ...
ほっこり（●^_^●）
お久しぶりです！＼（＾▽＾）／
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） Saturday ナイト、いかがお過ごしですか？ 私は、アクアーレ長岡さんで買ったお惣菜を食べながら晩酌タイムです ...