今年初の介護施設での運動指導♪
昨日は高齢者ケアセンター千秋さんで運動指導でした。
【ソングダンス】と【イスアク】を行いました。
利用者の皆さん、声を出して元気よく動いてくださり嬉しかったです(^^)
いつも、お手伝いしてくださるボランティアの方にも感謝です💛 ありがとうございます。
3月にイスアクの講習会を行います。
椅子に座っての運動指導を行ってみたい方にオススメです!
(ご自身の健康の為に、またはご自宅でご家族と一緒に運動したい方にもオススメです!)
昨日のランチはシェフの和定食~。
今日のランチは、お弁当を持ってお母さんと食べよう(^^)
ぶんちゃん、のんちゃん、最近、私に慣れてきてくれました♪(前は、私が来ると、ピューッ!と2階に逃げちゃっていました★)
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