今年初の介護施設での運動指導♪

昨日は高齢者ケアセンター千秋さんで運動指導でした。

【ソングダンス】と【イスアク】を行いました。

利用者の皆さん、声を出して元気よく動いてくださり嬉しかったです（＾＾）

いつも、お手伝いしてくださるボランティアの方にも感謝です💛　ありがとうございます。

３月にイスアクの講習会を行います。

椅子に座っての運動指導を行ってみたい方にオススメです！

（ご自身の健康の為に、またはご自宅でご家族と一緒に運動したい方にもオススメです！）

昨日のランチはシェフの和定食～。

今日のランチは、お弁当を持ってお母さんと食べよう（＾＾）

ぶんちゃん、のんちゃん、最近、私に慣れてきてくれました♪（前は、私が来ると、ピューッ！と２階に逃げちゃっていました★）