大好きなコミュニティー
みなさま、こんにちは(^▽^)
水曜日いかがお過ごしですか?
私は今朝(昨日の朝も)ゾンビになりましたよ~ (≧▽≦)
昨日と今日は『朝活バランスコーディネーションⓇ』
リードは、キヨちゃん
デモは、智子
裏方は、まな
ワタクシ、脊柱がカチコチなのですよ~ (´;ω;`)ウゥゥ
なので、ブリュッツエルのように捻じる系のストレッチが苦手です★
裏方のまながメンバーさん達に問いかけたところ…
みなさん、真剣に考えて、グループLINE上でシェアしてくださり💕
まなも、みなさんの考察にこんな風にご返信していて…
こういうやり取りが本当に勉強になります!
ありがたいな~💕
そして、こんな風に動いてみての感覚をシェアしてくださるのも、すごく勉強になります!
朝活メンバーのみなさん、いつも本当にありがとうございます💕
そんな朝活から耳よりなお知らせ♫
今まで、たくさんの方達に
「出てみたいケド、早起きは無理よ~」
「その時間、起きてるケド、バタバタしていて忙しくて…」
「でも首も肩も凝ってるし、家でストレッチやりたいんだよね~」
「でも1人だと、なかなか出来なくて…」
…というご意見をいただく度に、はがゆい思いをしておりました。
くぅ~!
みんなにも、この素敵なコミュニティー『朝活バランスコーディネーションⓇ』に参加してほしいよぉ~!
どうしたらイイんだろう…。
次女、三女と話し合い、何回もレコーディングを試してみて、思ったような動画が撮れず、バランスコーディネーションⓇ教育トレーナー仲間のちほちゃん&ひろみさんにも相談して、2人も時間を作ってくれて親身になってくれて…
遂に!
こちら側の意図した通りのレコーディング動画が撮れて、
… することになりました!
わーい (≧▽≦)/
私達、バランスコーディネーションⓇ教育トレーナー三姉妹のレッスン動画が、
アーカイブ視聴し放題!
ご自分の好きな時間に。
例えば、
夜、寝る前にキャンドルを灯して、好きなフレグランスの中で💕
例えば、
朝起きて、朝ごはんを食べる前に45分のレッスンの前半15分だけ動いて、気分も身体もスッキリさせて元気にお仕事へ♫
利用の仕方は人それぞれ(^^)
今朝のキヨちゃんのレッスンは、『コルチゾール』や『セロトニン』『メラトニン』等…、ホルモンのお話もたくさん盛り込まれ、
頷きながら動いていました。
苦手なブリュッツエルは肋骨を締める、ウエストをくびれさせるだけでなく
バストアップにも効果があるそうで!
キヨちゃんは毎日、実施しているそう。
私も今日から毎日やるわー!(≧▽≦)/
そんな嬉しい効果や、ためになる情報もたくさんゲットできる朝活バランスコーディネーションⓇ、
ご興味のある方、お気軽にこちらまでご質問くださいね(^^)
( 公式LINEの方からチャットでご質問でも大丈夫ですよ~ )
昨日はバレンタインでしたね~💕
みなさんはチョコ食べたのかな?
誰かにあげたかな?(^^)
私は誰にもあげず( だって、シェフ、「 チョコより漬け物がイイ 」って)(笑)
帝京長岡高校野球部のトレーニング指導後、
車に乗ろうとしたら
「近藤さん!」
…と、マネージャーの女の子3人が、タタタっ、と走ってきてくれて、
「いつも、ありがとうございます(^▽^)」って。
なんて可愛いんだ💕
こちらこそ、いつもありがとうございます。
昨夜は、そんなマネージャーの子達の笑顔と
お母さんから送られてきた写真に
ほっこり💕
のんちゃん、寝相悪すぎ!(≧▽≦)/
コメント ( 0 )
トラックバックは利用できません。
この記事へのコメントはありません。