からだバーⓇ
小千谷スマイル健康スクールでした
今日は小千谷市総合体育館さんにて、月に１回のスクールレッスンでした。 定員６名の少人数制スクール。 お１人お１人の体調、身体の気になる所を確認しながら...
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悶々と…
みなさま、おはようございます（＾▽＾）／ （月）新たな１週間のスタート♪ マンデーモーニング、いかがお過ごしですか？ 私は洗濯機を回したり、ブログを書...
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小千谷スマイル健康スクール、再会します♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 月曜日、新しい１週間のスタートですね♪ 今週も元気に楽しく良い時間を過ごしましょう～ さてさて、冬の間お休みいただい...
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第２回 王見台スマイルフェスティバル
長岡市にお住まいの皆様、今回はフィットネスダンスを体験できますよ～！ この機会に、ぜひぜひ♪＼（＾▽＾）／ その他にも、バランスコーディネーションⓇ、...
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来年は、５年後は、１０年後は、どんな生活を送っていたいですか？（＾＾）
みなさん、こんにちは（＾▽＾） 昨日は家族の事でモンモンとしていましたが… NHKで放送された【お母さんが若年性認知症になってしまい介護が大変だった女...
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からだバーⓇ体験会
３月に、からだバー体験会を開催します（＾＾） 【からだバー】という木の道具を使う事で、気持ちよく筋肉を伸ばし、バランス良く身体を鍛え整える事ができます...
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「なによりのごちそうだね」
毎週（水）午前中は、希望ヶ丘コミュニティーセンターさんにて、エアロビクスサークルです。 今朝のレッスン後、お客様たちのお喋りが聴こえてきて… 「なによ...
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今週の（日）は小千谷スマイル健康スクールです（＾＾）
定員６名の少人数制スクールです。 ご自分の身体を丁寧に見つめながら、ストレッチや筋コンディショニングを行います。 後半は楽しく有酸素運動。今回はＨＩＰ...
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感謝の気持ち（＾＾）
お父さんの体位を支えてくれたミニオン君♪ 中央病院６Ｆ西病棟（６西）で使ってもらえたら嬉しいな…、と思い、（火）夕方、久々に行ってきました。 例えば…...
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家族に感謝、応援してくれて支えてくださる皆さんにありがとう。王見台スマイルフェスティバル
父が秋分の日の夜中に母に手を握られながら永眠しました。 ３月に告知され、それから半年、仕事と仕事の合間、空き時間はできるだけ父に逢いに行きました。 「...