フィットネス
ありがたい (´；ω；`) ｳｩｩ
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 新しい１週間のスタート、いかがお過ごしですか？ 私は今日もステイホーム！ 目指せ！普段の８割減！ 多分、今日もリアル...
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子供達の元気な笑顔は…
めっちゃ可愛いし、 こちらも元気をもらえますね💛 みなさま、こんばんは（＾＾） （日）夕方、 【NISSAN あ、安部礼司 BEYOND THE AV...
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Zoomの勉強
こんばんは～（＾▽＾） サタデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は今日から スポーツクラブでのレッスンが、 ほぼ無くなり、 （サークルやスクール...
フィットネス
オンラインレッスンのモニターを…
来月からスタートする オンラインラテンレッスン。 先程、 インストラクター仲間の はるちゃん💛 西村遥インストラクターに モニターになっていただき 受...
フィットネス
来月～オンラインレッスンをスタートします！
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） サンデーｎｉｇｈｔ、いかがお過ごしですか？ 私は今日は自宅で２本、オンラインレッスンでした ♪ お２人、受講してくだ...
フィットネス
長岡スマイルDANCEスクール、開催中止のお知らせ
来月から、 場所と時間を変更して 開催する予定でしたが… お借りするスタジオの管理会社様から 「新型コロナウイルス感染防止の為、しばらくお休みいたしま...
フィットネス
共同開発へ♪（＾▽＾）／
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） さっきまで、中村香織インストラクターと ZOOM でお喋りしていました ♪ 彼女は、 自分自身が怪我を何回もした経験...
フィットネス
プログラム開発
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） サンデーｎｉｇｈｔ、いかがお過ごしですか？ 私は毎週楽しみにしている １７時～ラジオ番組 【日産 アベレージ】 を ...
フィットネス
嬉しかった事💛
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今、ラムコークを呑みながら 部屋の掃除をして、 洗濯物を干しておりました ♪ うんまい ( *´艸｀) （ 洗濯や掃...
フィットネス
ストレッチダンス♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） フライデーnight、いかがお過ごしですか？ 久々に動画撮影をしました。 【家で運動㉒首腰スッキリ ♪ ストレッチダ...