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パーソナルレッスン
毎月お２人でご予約してくださる グループパーソナルレッスンです。 お２人とも、ずっと継続してくださり フープ、とても上手です！ からだバーや ストレッ...
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運動でコルチゾールを手なずけよう♪
みなさんはストレスを感じていますか？ 今の世界の状態は… すごいストレスですよね (´；ω；`)ｳｩｩ 人はストレスを感じると【コルチゾール】というホ...
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シナプソロジー普及員養成講座を開催いたします
６月末に長岡市で シナプソロジー普及員養成講座を開催いたします。 ご興味のある方、質問したい方、お気軽に【お問い合わせ】フォームからご連絡くださいね（...
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期間限定 無料オンラインセミナー＆レッスン
ご興味のある方、お気軽に【お問い合わせ】フォームからご連絡くださいね（＾＾） （パソコンで観てくださっている方は画面上に、スマホで観てくださっている方...
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読書が進んでいます♪
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） サタデーnight、いかがお過ごしですか？ 私は今日も図書館へ。。。。 こちらを借りまして、１話目、読み終わりました...
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おからハンバーグ♪
今日はシェフもお仕事お休みだったので栃尾まで、お豆腐を買いに…（＾＾） 友達がオススメのお店。 初めて来ました～（＾＾） おぼろ豆腐、めっちゃクリーミ...
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３月のスクールレッスン中止のお知らせ
みなさま、こんばんは。 体調お変わりありませんか？ 今週、ずっと報道番組を観ながら悩んでいたのですが… ３月の小千谷スマイル健康スクールと、長岡スマイ...
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のんちゃん
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 木曜日いかがお過ごしですか？ 私は、お昼に facebook で、からだバーⓇライブレッスンを行った後、youtub...
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無料オンラインレッスンを開催いたします！（＾▽＾）／
上記の時間帯で、無料オンラインレッスンを開催いたします（＾＾） 「オンラインレッスンって… なぁに？」 パソコンやスマホ越しに、私とみなさんで、マンツ...
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アップロードが…
今日もお昼に動画を youtube にアップしたら… アップロードに、えらい時間がかかりまして…（＾＾；） いつもなら２０～３０分くらいでアップされる...