フィットネス
オンラインセミナー
みなさま、こんばんは～（＾▽＾） 今日は４年に１度の日ですね💛 私は今日、新しい体験をしました！ ZOOM でのオンラインセミナー。 一般社団法人日本...
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レクリエーション研修
来年度も介護労働安定センターさんから、講習会のご依頼をいただきました。 ありがとうございます！ お申し込み、スタートしました。 介護施設で働かれている...
フィットネス
長岡スマイル健康スクール
おはようございます（＾▽＾） みなさま、昨日の祝日はいかがお過ごしでしたか？ 私は夜のレッスンがお休みだったので、夕方、実家に寄り、久々に母とゆっくり...
フィットネス
小千谷スマイル健康スクール、スタートします♪
来月から、月１小千谷スマイル健康スクール、再開します！ ３月１５日（日）１４時１５分～１５時４５分（９０分間） 前半はバランスコーディネーションⓇや、...
フィットネス
頭蓋骨の調整
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタートですね～♪ 私は今、洗濯機を回しながらブログを書いています。 昨日は東京に行ってました。...
フィットネス
北島三郎～？（＾３＾）
明けましておめでとうございます（＾▽＾） みなさま、お正月いかがお過ごしですか？ 私は１月２日から～レッスン、スタート！ JOYFIT長岡日赤店さんで...
フィットネス
頭蓋骨の調整
おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタート！そして今年最後の１週間のスタート！来週は新年…早いですねぇ～ 今朝はマイルドカルディを淹れていま...
フィットネス
クリスマスプレゼント♪
今夜は甥っ子＆姪っ子にクリスマスプレゼントを届けに💛 来週のフェリス★キッズダンススクールで子供達にあげるお年玉は… 冬休みの宿題入り💛 毎週（水）朝...
フィットネス
タコ焼き♪
昨日はインストタクター仲間の香織ちゃんが娘ちゃんと長岡に寄ってくれて、夜ご飯は【かじばの馬鹿力】さんへ♪ 念願のボトルキープ♥（いつもは私が運転手でシ...
フィットネス
ピラティス更新研修でした（＾＾）
自分では出来ているつもりでも全然、胸椎が丸まってなくて、あとから背面で動いている自分の動画を観て驚きました！Σ（・□・；） 講師の先生に「開いて！ココ...