フィットネス
小千谷スマイル健康スクール、来年は…
１１月１７日（日）今年最後の小千谷スマイル健康スクールでした。 ご参加くださった皆様、ありがとうございました（＾＾） みなさん、イイ笑顔だ～💛 みなさ...
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内蔵の調整
みなさま、おはようございます（＾＾） 新しい１週間のスタート♪ １１月最後の週のスタートですね。 昨日（日）は東京に行ってきました。 今、日本疼痛リハ...
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内蔵の勉強♪
みなさま、おはようございます（＾▽＾） 新しい１週間のスタートですね♪ 昨日は久々に新幹線に乗って東京へ…。 今回の旅のお共は、バランスコーディネーシ...
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秋のスペシャルレッスン Vol.１ご参加ありがとうございました（＾▽＾）
昨日は小千谷市総合体育館さんにて、西村遥インストラクターと一緒にバランスコーディネーションⓇのコラボレッスンを担当いたしました（＾＾） バランスコーデ...
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今週、１０月２０日（日）開催いたします。
台風１９号の被害に遭われたみなさま、お見舞い申し上げます。 １２日（土）夜は雨風が強く、ニュースをずっと観ながら過ごしていました。 翌、１３日（日）は...
フィットネス
小千谷スマイル健康スクールでした（＾＾）
今日は月に１度の小千谷スマイル健康スクールでした。 前半は、ハーフポールも使いながら、ストレッチや筋コンディショニングで身体を整え、後半は有酸素運動で...
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アクアーレ長岡
今月から、（土）アクアーレ長岡さんでもレッスンを担当させていただける事になりました～（＾＾） 昨日、はじめてエアロにご参加くださった皆様、ありがとうご...
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第３回王見台スマイルフェスティバル♪
昨日は王見台リハビリセンターさんにて、スマイルフェスティバルでした。 １３：００～１３：３０まで、新潟市から私がお世話になっている田村利恵子さんと、私...
フィットネス
秋のイベントレッスン♪
みなさま、こんにちは～（＾▽＾） 朝晩は、すっかり涼しくなりましたね～ 来月、１０月は小千谷で… １１月は長岡市でイベントレッスンを開催いたします♪ ...
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長野に行ってきました（＾▽＾）／
昨日は長野県安茂里小市にお伺いしてきました～（＾＾） 塚田たみ子インストラクターが企画・準備してくださり… たみちゃん手作りの横断幕💛（長岡花火をイメ...